Ginkgo biloba - előnyök, kalóriák és táplálkozási összetétel
Az egyik legősibb fa, a ginkgo vagy a fa Ginkgo biloba Ázsia őshonos, mára mind Európában, mind az Egyesült Államokban termesztik. A hagyományos kínai orvoslás a fa leveleit és gyümölcseit idővel különböző betegségek kezelésére használta, de manapság a szakemberek a csak a fa szárított leveleiből származó szabványosított kivonat hatásainak kutatására koncentrálnak.
A világon mindenütt elismert étrend-kiegészítő ginkgo biloba több mint 40 olyan vegyületet tartalmaz, amely egészségünk szempontjából hasznos. A tudósok kutatása szerint azonban úgy tűnik, hogy közülük csak kettő bizonyított terápiás tulajdonsággal. Flavonoidok és terpenoidok olyan antioxidánsok, amelyek megvédik a szív- és érrendszert, az idegrendszert, és még a látási problémákat is megelőzhetik.
A ginkgo biloba formában kerül forgalomba standardizált kivonat, kapszulák, tabletták, tinktúrák vagy szárított levelek, teához. Úgy tűnik, hogy az alkalmazás időtartamának valahol a kettő között kell lennie 4-6 hét meggyőző eredmények megjelenésére. A ginkgo biloba nem ajánlott gyermekek számára, és orvos konzultációra lenne szükség, amikor alternatív kezelést akarunk kezdeni ezzel a növényrel. (1)
Bár a ginkgo biloba fogyasztásának előnyei közismertek, a szakértők úgy vélik, hogy a növény még mindig sok rejtélyt rejt magában, amelyek megoldásra várnak.
A ginkgo biloba kivonat előnyei
Enyhíti a perifériás érbetegségek tüneteit
Különböző jótékony hatása van az idegrendszerre
Javítja a látást, megelőzi és enyhíti egyes szembetegségeket
A ginkgo biloba kivonat enyhítheti a PMS-t
Bosszantó állapot, különösen akkor, ha endometriózissal, méh miómákkal vagy más hasonló rendellenességekkel jár, premenstruációs szindróma ginkgo biloba kivonat segítségével lehetne javítani. Egy nemrégiben végzett tanulmányban a PMS-ben diagnosztizált nők a ginkgo bilobát vették a ciklus 16. napjától a következő ciklus 5. napjáig. Számos tanulmányra van szükség a pontos dózis és a kezelési ütemterv meghatározásához. (1)
A ginkgo biloba kivonat ellenjavallatai
Amellett, hogy korlátozni kell a növény beadását a gyermekek, terhes és szoptató nők kerülni kell a ginkgo bilobát. Előbbieknél túl magas a vérzés kockázata, és az ápoló nők által a ginkgo biloba fogyasztására vonatkozó adatok egyelőre nem elegendőek. (5)
Vannak más ellenjavallatok, figyelmeztetések és kölcsönhatások is, amelyeket figyelembe kell venni:
Gondosan olvassa el a címkét
A ginkgo biloba allergiát okozhat
Növeli a vérzés kockázatát
A ginkgo biloba befolyásolhatja a vérnyomást
Ez csökkentheti a vércukorszintet
Legyen tisztában a lehetséges mellékhatásokkal
Legyen tisztában más gyógyszerekkel való lehetséges kölcsönhatásokkal
Forduljon orvosához
A fenti esetekben, de más esetekben, mint például szívproblémák vagy skizofrénia (úgy tűnik, hogy a ginkgo biloba görcsrohamokat okozna), kérdezze meg orvosát a ginkgo biloba kivonat beadásáról. Lehet, hogy módosítja az adagot, vagy eltilthatja Önt ettől az étrend-kiegészítőtől.
A ginkgo biloba az ókortól kezdve alkalmazott kiegészítő, amelyet ma a szorongás, a demencia, az Alzheimer-kór, a lábak feszültségének és fájdalmának enyhítésére, valamint a memória és a szem állapotának javítására alkalmazzák.
A Ginkgo biloba táplálék-összetétele:
ÉLELMISZER KERESÉSE NEVENKÉNT:
- gyümölcsök
- Olajmag és olajos gyümölcsök
- zöldségek
- Liszt és gabonafélék
- Tejtermékek
- Tojás
- Hús és ételek
- Hal és halételek
- zsírok
- Édességek és cukortermékek
- Gyors kaja
- Fűszerek és zöldek
- Ital
- Élelmiszer útmutató
- Diéták fogyáshoz
- Vegetáriánus étrend
- Kulináris hagyományok
- Személyre szabott étrend
- Vitaminok és ásványi anyagok
- Bébiétel
- Táplálkozás terhes nőknél
- Idősek étkezése
- Terápiás rendek
- Táplálkozási betegségek
- Fitness és sport
- Táplálkozás kalkulátor
- Receptek
- Élelmiszerindex
- Táplálkozási blogok
- Diéta felhasználók
- Fogyókúra Fórum
Tanulmányokon és tudományos bizonyítékokon alapuló cikkek ezrei érdekes témákban:
Több mint 2000 körülmény részletesen megvitatva, az okoktól a kezelésig:
Orvosi kérdése van? Itt találja meg a választ.
Orvosi hírek, újdonságok és események
Orvost vagy orvosi szolgálatot keres? Itt több mint 10 000 orvosi rendelőt és klinikát talál
Több mint 40 000 termék, fogyóeszköz, orvosi eszköz és berendezés.
Üdvözöljük Románia legnagyobb orvosi indexében!
Az "Aktív" az, ahogyan a ROmedic különösen gondoskodni akar rólad.