Ginseng a szövetségesed, hogy fellendítsd a tested; Nicolas Aubineau; Dietetikus táplálkozási szakember
Összetett összetételű a ginzeng sok mikroelemet tartalmaz (a növény minden része, de a legnagyobb arány a gyökérben és a gyökérzetben található): kalcium, réz, vas, cink, magnézium, mangán, foszfor ..., C-, E-vitamin, B csoport, esszenciális aminosavak (arginin…), szaponinok (ginsenozidok)…
A ginzeng javítja a gyógyulást
A ginseng minimalizálja a testmozgással járó izomkárosodást azáltal, hogy csökkenti az oxidatív stresszt a testgyakorlás utáni szakaszban, és modulálja az edzés által kiváltott izomromlás vérmarkereinek emelkedését. Ezért a ginzenggel való kiegészítés szintén érdekes lehet az izom helyreállításának elősegítése érdekében a különösen megerőltető gyakorlatok után.
A ginzeng stimulálja az immunrendszert
A sporttevékenység jelentõs gyakorlása térfogatban/intenzitásban az immunrendszer kimerülését okozza. Életminőségük, de edzésterhelésük és az ülések minőségének fenntartása érdekében nyilvánvaló, hogy javítani kell a sportolók ellenállását a különféle támadásokkal és a környező fertőzésekkel szemben, amelyek megváltoztathatják homeosztázisukat (egészség, belső egyensúly, természetes védekezés… ).
A ginzeng bevétele megkönnyíti a légzőszervi fertőzésekkel szembeni ellenállást, javítja az antibiotikumok hatékonyságát bakteriális fertőzések esetén, serkenti a limfociták aktivitását.