Ginseng tea - amit tudnia kell a vásárlás előtt!
Ginseng tea hatása
Ennek a különleges természetes gyógymódnak a hatása a különféle összetevők koncentrációjától függően változik. A gyógynövény teainfúziója stimulálóbb hatású lehet, míg egy másik infúzió elősegíti az alvást.
Ezenkívül a ginzeng egy úgynevezett "adaptogén", vagyis alkalmazkodik az adott fogyasztó lelkiállapotához. Ha ez meglehetősen feszült és ideges, akkor a gyógynövénynek nyugtató hatása van. Ha azonban a stressz, a fáradtság és a krónikus kimerültség jobban sújtja, a ginzeng stimuláló hatást fejt ki.
E két képesség mellett a ginzeng teának számos más hatása van, amelyeket az alábbiakban részletesebben kifejtünk.
Ginseng tea a hatékonyság és a libidó növelésére
Keringést elősegítő és általában stimuláló hatása miatt a Panax Ginseng igazi szexuális erősítőként használható. Növeli a nemi vágyat és a spermiumok számát, és csökkentheti az erekciós problémákat.
Ginseng tea fogyáshoz
Mivel a ginzeng tea serkenti az anyagcserét és a zsírégetést, elősegítheti a fogyást is.
Ginseng tea a vérnyomás szabályozására
Adaptogénként a ginzeng tea ideális a vérnyomás szabályozására és az általános szív- és érrendszeri betegségekre. Ha magas vérnyomásban, azaz magas vérnyomásban szenved, a ginzeng tea csökkentheti a vérnyomást. Hipotenzió, azaz alacsony vérnyomás esetén a ginzeng növeli a nyomást.
Ginseng tea alvási problémákra
Még azoknak is, akiknek a stressz és más problémák miatt problémái vannak az eleséssel és az alváskor, csak a ginseng tea pozitív gyógyító hatásai profitálhatnak. Nyugtató, szorongásoldó és lazító hatású.
Ginseng tea edzés előtt
Az edzés és az általános fizikai megterhelés előtt részeg ginzeng tea megszünteti a fáradtságot és a krónikus fáradtságot.
Ginseng tea terhesség alatt
Mivel a ginzengteát feltételezik, hogy nagyobb adagokban és hosszabb ideig fogyasztva androgynyához (a férfihormonok túlstimulációjához) vezet, a nők nem fogyaszthatják azt, ha gyermeket akarnak, vagy terhesség alatt. A nőknek óvatossággal kell eljárniuk a ginseng tea szoptatás közben történő fogyasztásakor is. A férfiak viszont élvezhetik libidóját és spermiumszám-növelő tulajdonságait, különösen akkor, ha gyermekeket akarnak.
Ginzeng tea megfázás ellen
Kimutatták, hogy a ginzeng tea fokozza az egészséges immunrendszert. Megelőzheti a megfázást, sőt segítheti a testet a meglévő fertőzés megtisztításában.
Ginseng tea gyerekeknek
Kevés kutatást végeztek a ginzeng tea gyermekekre gyakorolt hatásairól, de általában ajánlott, hogy a 12 év alatti gyermekek ne fogyasszanak ginzeng teát.
Ginseng tea memóriaproblémákra
A Panax Ginseng stimuláló és stimuláló hatása révén jelentősen javíthatja az agy koncentrációját és teljesítményét. Nagy teljesítménybeli különbségeket találtak, különösen a ginkgo teával kombinálva
Ginseng tea a hormonális egyensúly rendellenességeire
A nőknél alkalmazott ginzeng tea segít a menstruációs rendellenességek, az intermenstruációs vérzés, a premenstruációs szindróma (PMS) és a menopauzás tünetek ellen azáltal, hogy stimulálja a petefészket és ezáltal elősegíti az ösztrogének termelését. Ez a nő általános közérzetét és libidóját is javítja. Amikor a férfiak kiegészítik a ginzeng kivonatokat, bebizonyosodott, hogy a tesztoszteron termelés fokozódik, valamint a potencia és a libidó nő.
Ginzeng tea májbetegségek ellen
A Panax Ginseng méregtelenítő hatása a máj számára is előnyös: a nehézfémek és más toxinok jobban kiválasztódnak, és megakadályozzák a zsíros máj- vagy májcirrhosist.
Ginzeng tea rák ellen
Különböző japán és koreai tudósok azt állítják, hogy a ginzeng teából származó ginsenozidok a beleken keresztül jutnak a nyirokrendszerbe és a májba, ahonnan a rákos sejtekbe vándorolnak és elpusztítják őket. Eddig ezeket a vizsgálatokat nem igazolták kellőképpen, de statisztikailag igazolták, hogy a ginzeng fogyasztása és a rák csökkenése szorosan összefügg.
Melyik ginzeng a teához?
Fehér ginzeng tea (Panax ginseng)
A fehér ginzeng, más néven Panax ginseng, valódi ginseng vagy koreai ginseng, a ma termesztett összes ginzeng eredeti formája. Koreából származik, fehér színű. A koreai ginzeng különlegessége, hogy többnyire vadon szüretelik, mivel az összes fontos összetevő megmarad. Miután a ginzenget tenyésztette, mint minden más típus esetében, néhány hatóanyag elvész.
Piros ginzeng tea
A vörös ginzeng eredetileg fehér volt, valódi ginzeng, de egy bizonyos tartósítási folyamat révén vörös színű volt. Ez az eljárás sok hatóanyagtól megfosztotta, ami meglehetősen érdektelenné teszi a tea elkészítése szempontjából.
Amerikai ginzeng tea (Panax quinqefolius)
Az amerikai ginzeng is valódi ginzengből származik, de mivel a tudatlanság és az ismeretlen környezeti feltételek miatt általában túl korán szüretelték, csak az őse összes hatóanyagának körülbelül a fele van benne. A hatások teljes spektrumának fejlesztése érdekében a ginzengnek legalább 4 évig érlelődnie kell. Mivel a betakarítás túl fiatal, ez az alforma szinte kihalt, ezért a kanadai és az amerikai kormány szigorú szabályokat vezetett be a természetből való eltávolítására: a növények némelyikének betakarítás előtt legalább 10 éves kort kell betöltenie Ellenkező esetben fennáll a szigorú szankciók veszélye a be nem tartásért, ideértve a szabadságvesztést is.
Kínai ginzeng tea (Panax Notoginseng)
A kínai ginzeng az eredeti valódi ginzeng legközelebbi rokona, de mivel termesztés útján is létrejött, ezért kisebb a spektruma. Ezenkívül ez az alforma gyakran káros anyagokkal szennyezett.
Japán ginzeng tea
A japán ginzeng a koreai ginzeng további származéka, de fontos előnye van a többi alformával szemben: az eredeti ginzeng 30 típusú szaponidájából csak kettőt tartalmaz, de ezek kettős koncentrációban vannak, ami nagyon érdekes célzottabb felhasználásra.
Szibériai ginzeng tea
A szibériai ginzengnek nincs semmi közös vonása a valódi ginzenggel, kivéve, hogy mindkét forma hasonlónak tűnik. A hatásspektrum azonban teljesen más.
Tai ginzeng tea
A Tai Ginsenget Thaiföldön termesztik, és egy közönséges ginzeng alapú készítmény hatóanyaga.
A valódi/koreai ginzeng a legalkalmasabb a ginzeng tea elkészítéséhez, mert a ginzeng elődjeként továbbra is a hatóanyagok teljes spektruma van. Ha kifejezetten a ginzeng teát szeretné használni, akkor a japán ginzeng is érdekes alternatíva lehet. Ezenkívül a Tai Ginseng habozás nélkül használható.
Ginseng tea összetevők
A ginzeng tea különféle összetevőket tartalmaz, amelyek felelősek különleges gyógyító tulajdonságaiért. Néhány legfontosabb:
- Ginsenozidok másodlagos növényi anyagok és a ginzeng fő hatóanyaga; Különböző funkciókat látnak el a testben, és néha akár ellentétes hatásuk is lehet
- szintén B-vitaminok nagyon különböző hatást gyakorolnak az emberi testre, hatásuk a szövetképződéstől az idegsejtek fejlődéséig, valamint a fehérje- és zsírszintézisig terjed
- Ásványok (Kálium, magnézium, kalcium, nátrium) jelentősen részt vesznek az erős izmok, csontok és fogak felépítésében, és fontos szerepet játszanak az idegrendszer működésében és a sejtek közötti kommunikációban
- Nyomelemek (Cink, szelén, mangán, vas, germánium, molibdén, vanádium) esszenciális és nem esszenciális ásványi anyagok, amelyek csak nyomokban fordulnak elő a testben, de amelyeket a test nem tud maga előállítani
- Esszenciális aminosavak bizonyos fehérjék építőkövei, és ezáltal hozzájárulnak az erős szalagokhoz, inakhoz, izmokhoz, egészséges hajhoz és körmökhöz, valamint az egészséges immunrendszerhez
- Zsírok
- cukor
- illékony olaj
Vegyél ginzeng teát
Az olyan általános drogériák, mint a DM és a Rossmann, csak ginseng kivonatokkal rendelkező zöld tea keverékeket, ginzenget tartalmazó kozmetikai termékeket és ginzenget tartalmazó étrend-kiegészítőket árulnak. A gyógyszertárakban, az egészséges élelmiszerboltokban és a különféle online eladókban azonban különféle ginzengteákat lehet rendelni lazán, zacskóban vagy instant tea formájában. A legjobb, ha továbbra is az organikus változatokat használjuk.
- GINGER (50%) és GINSENG (50%) - csak a címben felsorolt összetevőket tartalmazza, ellentétben sok más márkával!
- NAGY ÍZ - a fűszeres gyömbér és a ginzeng aromás édességének stimuláló keveréke.
- FELHASZNÁLHATÓ TEÁTÁSKA - Minden teáskanna a legjobb és leghatékonyabb összetevőket tartalmazza a világ minden tájáról, és többször is használható, minimális hatással az ízre és az egészségügyi előnyökre.
- VEGETARIAN & VEGAN - Nem tartalmaz töltőanyagot vagy adalékot.
- A ginzenggyökér nagyon aromás, édes édesgyökér és könnyű földi jegyek - fantasztikus fűszer az ételek finomításához.
- A ginzeng gyökér kiválóan kiegészíti az ázsiai ételeket, és különösen jól passzol a csirkeleveshez. A ginseng tökéletesen illeszkedik szegfűszeghez, fahéjhoz, ötfűszeres porhoz, gyömbérhez, thai bazsalikomhoz, rozmaringhoz és chilihez.
- Az organikusan termesztett ginzengünk teljes élvezetet jelent fűszeres, tüzes gyógyteaként is.
- A Tea-völgy örül, hogy közvetlenül felajánlhatja Önnek ezt a különösen jó minőségű, organikusan termesztett ginsenget.
- Világszerte a legmagasabb termesztési minőségű fűszereket, gyógynövényeket és teákat keressük fel, hogy a lehető legjobb aromákat kínálhassuk Önnek.
- 3g x 20 teazsák
- Növeli az energiát és az állóképességet
- Működik az állandó fáradtság ellen
- Javítja az immunrendszert és támogatja a vérkeringést
- 3g x 100 teazsák
- Növeli az energiát és az állóképességet
- Működik az állandó fáradtság ellen
- Javítja az immunrendszert és támogatja a vérkeringést
- tiszta tajga gyökér
- mesterséges adalékok nélkül
- tartósítószerek nélkül
- ellenőrzött termesztésből
Ginseng tea alternatívák
A ginzeng tea mellett a népszerű gyógygyökérnek számos más formája is van:
- Ginzeng tabletta megvásárolható például az Abtei különféle B-vitaminjaival kombinálva
- Ginseng kapszula sok vállalat kínál online, különféle koncentrációkban
- Szintén Ginzeng tabletta Tai Ginseng pasztillák néven számos gyógyszertárban és üzletben kaphatók
- A Tai Ginseng cég másik terméke a ginseng tonik
- Ginseng instant tea/granulátum különböző online gyógyszertárakban értékesítik, a leggyakoribb gyártó a KGV Korea Ginseng Vertriebs GmbH, amely vörös ginzeng instant teát kínál egyenként 50 g-os kiszerelésben.
- Ginzeng kozmetikumok különböző gyógyszertárakban értékesítik, de általában csak a gyógyszer kis kivonatait tartalmazzák
Összességében elmondható, hogy a friss ginzeng tea a ginsengfogyasztás legtermészetesebb formája, ugyanakkor a legdrágább is. Ezenkívül manapság szinte lehetetlenné vált az európai szélességi fokokon kiváló minőségű friss ginzeng beszerzése. Ezért jobb, ha jól kombinált készítményeket használunk, például neves beszállítóktól kapszulákat, tablettákat, granulátumokat vagy tonikokat a csodaüzem minden pozitív hatásának elérése érdekében.
Ha allergiája vagy általános intoleranciája van a ginzenggel és annak összetevőivel szemben, használhatja a következő alternatív teafajták egyikét hasonló gyógyhatással:
- Oolong tea növeli a vérnyomást, növeli a koncentrációt és a pulzusszámot
- Ginkgo tea növeli a koncentrációs képességet, segít a merevedési zavarokban, enyhíti a depressziót és csökkenti a keringési rendellenességeket
- Ficus tea, Füge tea néven is ismert, segíthet a székrekedés és a köhögés enyhítésében
- Rozmaring tea segít a funkcionális emésztőrendszeri panaszok, köhögés, alacsony vérnyomás, kimerültség és idegesség esetén
- Gyömbér tea serkenti az anyagcserét, megakadályozza a gyomor-bélrendszeri problémákat, erősíti az immunrendszert és megszünteti a megfázást
- "Indiai ginzeng" tea, szintén Ashwagandha vagy alvó bogyó Szigorúan véve ez nem egy ginzeng, a növény csak hasonló hatásáról kapta a nevét: energizáló, afrodiziákum, kiegyensúlyozó és általában segíthet a gyomor-bélrendszeri, szív- és alvási problémák esetén. Csökkenti a gyulladást és tisztítja a vért is
Adagolás és előkészítés
Készítsen ginseng teát maga
A ginseng magának való termesztése sok tapasztalatot igényel az egzotikus növények termesztésében és sok türelmet igényel, de ez nem lehetetlen. A vadonban a ginzeng általában jól nedvesített, hűvös erdőkben nő, tápanyagokban gazdag és laza talajjal. Ezenkívül a ginzeng általában olyan hegyektől északra virágzik, amelyek alatt patakfolyások vannak, így rengeteg árnyéka van.
Ezek a helyszíni körülmények nagy erőfeszítéssel a saját kertjében is reprodukálhatók. A helynek árnyékban kell lennie, és jól vízelvezetett, kalciummal és foszforral dúsított talajt kell kínálnia, lehetőleg pH-értéke 5–6,5.
A legjobb eredmény érdekében előre csírázott magokat kell használni. Ez a mintegy 500 mag ősszel 100 négyzetméteres körzetben ültethető. Mivel a gyomok kevésbé nőnek az árnyékban, a ginzengnek nincs versenytársa, amely veszélyeztetheti létét a megfelelő helyen. A gombás támadások elkerülése érdekében a padlót csak kissé szabad megzavarni.
A magokat korábban elkészített barázdákba ültetik, 5 cm távolságra, és talajjal borítják.
Kis növények már tavasszal is láthatók. Legalább 7 év kell azonban ahhoz, hogy a ginzeng kifejlessze teljes virágzását és minden hatóanyagát, és ezalatt az olyan káros tényezők, mint a gombás fertőzés, a rossz környezeti feltételek stb., Elpusztítják a lakosság nagy részét. A többi ginzeng növény kifejleszti teljes hatóanyag-komplexumát, és annál erősebb lesz.
Kiváló friss teát lehet készíteni a saját telepített ginzengből, valamint a megvásároltból, amely csak ízében és hatóanyagainak egyes összetevőiben különbözhetett. A tea elkészítéséhez csak a gyökereket használják, ezért az egész növényt be kell takarítani.
A betakarítás után a hűvös és száraz helyen tárolt ginzenggyökér eltarthatósága legfeljebb egy év.
Mellékhatások
Eddig nincs tudományos bizonyíték a ginzeng tea mellékhatásaira, de a fogyasztók alábbi, elszigetelt, meglehetősen ritka reakcióit írták le:
- Emésztőrendszeri panaszok (hasmenés, hányinger)
- idegesség
- magas vérnyomás
- Izzadás
- Intermenstruációs vérzés
Lehetséges kölcsönhatások
A ginzeng fogyasztása során kölcsönhatások léphetnek fel különféle gyógyszerekkel és anyagokkal, ezért a következő gyógyszerek alkalmazása esetén a ginzeng teát csak orvosával egyeztetve szabad fogyasztani:
- Koffein/tea
- ACE-gátlók (vérnyomáscsökkentők)
- Szív- és vérnyomáscsökkentő gyógyszerek (pl. Kalciumcsatorna-blokkolók)
- Vérhígítók (más néven aszpirin)
- Diabéteszes gyógyszerek (beleértve az inzulint is)
- Az immunrendszert elnyomó gyógyszerek
- Serkentők
- MAO-gátlók (antidepresszánsok)
- Morfin
- A máj által lebontott gyógyszerek
* Amazon partnerként minősített vásárlásokból keresünk. Utoljára frissítve: 2020.11.21./Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról. Az ár változhat. A vásárlás szempontjából meghatározó annak a terméknek az ára, amely az eladó honlapján megjelent a vásárláskor. Technikai okokból sajnos nem lehet valós időben frissíteni az adatokat.