Ropogós csíkok RETETE DUKAN
- csirkemell
- 1 vagy
- 1 lg joghurt
- fűszerek (só, bors, fokhagymagerezd stb.)
- 2 lg zabkorpa
Felszeleteltem a mellet, és a darabokat átengedtem a joghurttal kevert tojáson. Ezután átforgattam a fűszerekkel elkevert korpán, és sütőpapírra tettem a tálcába. Hagytam őket a sütőben, amíg kb. 180 fokon meg nem barnultak (a szín alapján meg lehet állapítani, mikor készek!
29 Válaszok Ropogós csíkokra
hé, szeretném tudni, mit jelent a PP és mit jelent a PL? használhatnánk mást a zabkorpa helyett? Egyiptomban lévén, nem találom. Köszönöm.
Szia. A PP jelentése tiszta fehérje, a PL pedig zöldséges fehérje (a körutazási fázistól kezdve váltakozik). Itt további információkat talál: http://www.retete-dukan.ro/faza-de-croaziera/. Sajnos Dr. Dukan nem ad alternatívát a zabkorpához, ezért meg kell enni őket. Nincs senki az országban, aki zabkorpát küldene neked?
Ropogósan jönnek ki, de nem úgy, mint a kfc
Nagyon jók lettek, főleg némi joghurtos szósz fokhagymával és kaporral (mellette a KFC-hez). Nem voltam biztos benne, vissza kell-e adni őket, vagy sem ... á, és nekem egy tojás túl sok volt, azt hiszem, legközelebb 2 fürjtojást készítek.
Szuper! Örülök, hogy tetszettek nekik!
Helló, a támadás szakaszában vagyok, és minden reggel veszek egy méhpempőből és egy teáskanál propoliszból készült injekciós üveget, amely 90 alkohollal készül, egy pohár meleg vízben hígítva. Feladhatom vagy szabad-e a 2 terméket? Köszönöm !
Sajnos kissé nehéz erre a kérdésre válaszolni. Nem használtam őket, és nem sokat tudok róluk, de az olvasottak alapján úgy gondolom, hogy továbbra is fogyaszthatja őket.
Szia! Ma megcsináltam, de csont nélküli csirkecombokkal, bőr nélkül. Curry-t is tettem, csoda! Köszönöm a receptet!
Szívesen. Örülök, hogy hallom, hogy tetszik neked!
Szia, nagy kakasimádó vagyok. Folytathatom reggelim reggel zabpehellyel, szójatejjel és kókusztejjel (ez már 4 éve a reggelim)? És ihatok-e kókuszvizet a támadás szakaszában? Mi a helyzet a kókuszolajjal? Legalább a körutazásból kezdtem az olíva helyett a 2 napos diétát, és szeretnék leadni azt a 10 kg-ot, amit felhagytam, mióta leszoktam a dohányzásról. Előre is köszönöm
Szia! Ebben az étrendben nem engedélyezett a zabpehely. A kókusztej heti 10 cl, a szójatej pedig 15 cl. Ellenkező esetben nem szabad semmit használni a kókuszdióból.
Szia! Próbáltam cukor nélküli paradicsommártást találni, de lehetetlennek tűnik. adhat olyan márkákat, amelyek cukor nélkül gyártják! Londonban vagyok, és talán megtalálnám a román termékboltokban. köszönöm
P.S. változatlan maradjon, mert a webhelyem nagyon hasznos;)
Pff.nagy London. Itt veszem a Lidl-től. Van valami ilyesmi ott?
ha a burgonya részét más formában fogyasztja el, akkor ugyanazon a napon is elfogyaszthatja?
Kedves Ioana, csak ropogós csíkjaim voltak ... ítélet: nagyon jó. )
Kösz érte recept. sok csók
2013. július 8-án kezdtem és az első 7 napban 5 kg-ot adtam, de 4 napja nem adok semmit. Mit tanácsolsz nekem> 10 napig tartottam a támadást.
Zöldségre váltottál, és ezért nehezebb. Legyen türelmes és folytassa diétáját magabiztosan.
Szia ... tegnap újraindítottam a Dukan étrendet (mert júliusban meg kellett szakítanom az egészségi állapot miatt), így ma ropogós csíkokat készítettem, és nagyon finomak lettek ... .köszönöm az összes Dukan receptet
Van egy kérdésem ezzel a recepttel kapcsolatban, otthon kipróbáltam, és függővé váltam, de ha betartom a receptet, az azt jelenti, hogy összesen 2 evőkanál korpát kapok - kb. 3-4 ropogós csíkot ... tudnád mondani, hogy van-e valamije, ha túllépjük a receptet korpa kiosztva naponta? gyanítom, hogy amikor ezt a receptet elkészítjük, csak 4
Ha ritkábban fordul elő a korpa mennyiségének túllépése, az nem jelent problémát, de a folyamatos túllépés stagnáláshoz vezethet.
Helló, ebben a receptben a csirkemellet cserélhetem padlizsánra vagy cukkini, természetesen a PL fázisban, hogy hasonló legyen a panírozott padlizsánhoz?
természetesen
Előkészítettem a receptet és beraktam a rakottba, hogy holnap munkába álljon. Jól néz ki. Mivel a sütőpapírra tapadtak, és az a "ropogós" oldalra tapadt, megengedtem magamnak, hogy tegyek egy marék korpát és egy kis tojást (maradt egy tojásom). Készítettem mártást is joghurtból, fokhagymából, sóból, szárított kaporból. Köszönöm a recepteket, én már megfőztem őket, és jók voltak, csak a sütik (hívom őket habcsóknak) túl édesek, és nem igazán szeretjük ezt az édesítő ízt, legközelebb kicsit kevésbé. A diéta végére (férj) megígértem, hogy mindent megfőzök ezen az oldalon (örül). A lehető legtöbb receptre csókolom!
Wow Ana! Örülök, hogy kipróbáltad a recepteket, és örülök, hogy azt mondod, hogy megpróbálod újra. Köszönöm, hogy követtél és kipróbáltad ezeket a recepteket.: *
Elkészítettem a receptet, kiváló lett, köszönöm a recepteket és az oldal tiszteletét: X
Örülök, hogy tetszettek nekik. Köszönöm az elismerést.