Öt gyümölcs, amely küzd a gyomorhurut ellen - a nap orvosa
A gasztritisz első jelei: égés és nyomás a mellkasban, hányinger, hányás, puffadás, gyakori emésztési zavarok. Az egyértelmű diagnózis a báriummal végzett radiológiai vizsgálat után vagy endoszkópiával állapítható meg, amely lehetővé teszi az orvos számára, hogy feltárja a nyelőcső, a gyomor és a vékonybél első részét (duodenum).
A diéta fontos szerepet játszik a gasztritisz kezelésében. „Figyelje meg az étkezés három óráját plusz két harapnivalót, jól rágja meg az ételt, ne üljön az asztalhoz, ha ideges, ne egyél kevesebb, mint három órával lefekvés előtt, és ne edzzen közvetlenül étkezés után. Kerülje a gyomrot irritáló és a savasságot növelő ételeket: zsírok, sült ételek, nagy mennyiségű hús, gyorsétterem, édességek, sófelesleg, túl meleg vagy túl hideg és fűszeres ételek, hagyma és fokhagyma, szénsavas italok "- javasolja az orvos táplálkozási szakember Corina Zugravu.
Ezenkívül a következő gyümölcsöket is használhatja:
1. Gyöngy
A B1-, B2-, B3-, A- és C-vitamin, valamint az ezekben található rostok a gasztritisz esetén a leginkább ajánlottak. A körte szabályozza az idegrendszert és az emésztőrendszert.
2. Papaya
A papaya a B1, B2, A és C vitamin mellett magnéziumot, vasat és káliumot is tartalmaz. Ezenkívül előnyös a haj, a bőr, a csontok számára és erősíti az immunrendszert. Szeletelje fel a papayát és tegye a hasába egy pohár joghurttal. Fogyassza a keveréket reggeli, ebéd és vacsora után.
3. Banán
A banán magas rosttartalmú. Alacsony zsírtartalmúak, kiváló energiaforrások és enyhe hashajtó hatásúak. A banán az egyik legmagasabb rosttartalmú gyümölcs. Óvakodj a zöld banántól, mert ezek többet árthatnak, mint használhatnak.
4. Őszibarack
Az őszibarack vízhajtó és hashajtó hatású. A-, C- és E-vitaminokat is tartalmaznak, amelyek segítenek megelőzni az Alzheimer-kórt, a rákot és a szürkehályogot.
A gyomorhurut és az őszibarack levelei nagyon előnyösek. Így fogyaszthatja őket:
összetevők:
- 2 evőkanál őszibaracklevél
- 1 csésze forralt víz
- Tegye a leveleket néhány percre vízbe, majd hűtse le az infúziót, és igyon egy csészét naponta kétszer vagy háromszor.
5. Merele
A pektin nevű vegyületnek köszönhetően, amikor vízzel érintkeznek, az alma egy gélt hoz létre, amely megvédi a beleket. Ezért nagyon hatékonyak a gasztritisz tüneteinek leküzdésében.
Az alma fogyasztható harapnivalókhoz napközben, vagy salátákba sárgarépával, tökkel vagy más zöldségekkel. Kombinálhatja az almát teljes kiőrlésű pelyhekkel.