Gl; ckshormonok karcsúsító hormonok

Fotó: a boldogság hormonjai karcsúvá teszik!

karcsúsító

Amikor a csokoládé után nyúlunk, annak nem feltétlenül van köze az éhezéshez. A "barna kísértés" gyengéden megolvad a nyelven, és nemcsak a szájpadlást, hanem a lelket is kényezteti. Itt megtudhatja, miért van ez így, és hogyan használhatja a megfelelő étrendet boldogságának növelésére.

Már tudtam? Boldognak lenni karcsúvá tesz! Kimutatták, hogy a boldogság hormonjai Szerotonin, endorfin és Glükagon (Az éhomi hormon megérinti a zsírsejteket, hogy elegendő energiát szolgáltasson a testnek) megfékezi az étvágyat.

Ha jó kedved van, csak akkor egyél, amikor nagyon éhes vagy, és akkor hagyd abba, amikor jóllakott. Ezeknek a hormonoknak (gyakran karcsúsító hormonoknak nevezik) felszabadulását közvetlenül befolyásolhatja a boldogságorientált étrend.
(os)

  • Minden napra vonatkozó boldogságtippjeinkhez!