Glьcksdiдt - az interneten található ingyenes Fogyókúra Lexikonban
Boldog étrend
A szerencsés étrend alapvetően a glyx-étrend, és a glikémiás indexből származik.
Elvileg a boldogság-étrendben a lehető legalacsonyabb glikémiás indexű ételeket fogyasztják. Az olyan makroelemek, mint a zsír-, fehérje- és szénhidrát-arány, valamint a kalóriabevitel nem játszik fontos szerepet a boldogság étrendjében.
Az úgynevezett A glikémiás index, a GI rövidítése leírja a vércukorszint étkezés utáni reakcióját és a szervezetünkben az inzulin ezzel kapcsolatos reakcióit.
Ez azt jelzi, hogy egy széntartalmú élelmiszer milyen gyorsan szabadul fel a vérben cukor formájában.
A DGE, a német táplálkozási társaság kritizálja azt a tényt, hogy a vércukorszintre gyakorolt hatás számos más tényezőtől függ, nemcsak a glikémiás indextől. A hőmérséklet, a rost- és zsírtartalom, valamint a készítmény fontos szerepet játszik. További kritika, hogy a Glyx Diet túl sok fehérjét és túl sok zsírt tartalmaz.
Egyébként a glikémiás indextől függetlenül, aki több kalóriát fogyaszt, mint amennyit fogyaszt, hízik, ezt már tudományosan bizonyították!
Az AIQUM-on viszont tudományosan megalapozott, erősen a Német Táplálkozási Társaság elvein alapuló táplálkozási terveket kap, hogy tartósan és egészségesen fogyjon.!