Glicinben gazdag ételek
A glicin egy aminosav, amely olyan élelmiszerekben található meg, mint például a tojás, hal, hús, tej, sajt és joghurt.
A fehérjében gazdag élelmiszerek mellett a glicint széles körben használják táplálékkiegészítőként, vas-glicinát néven forgalmazzák, és ebben az esetben funkciója a vérszegénység elleni küzdelem, mivel segít javítani az ételből származó vas felszívódását.
A magnézium-glicinát néven ismert glicin-kiegészítés fizikai és szellemi fáradtságra javallt, hogy javítsa a magnézium felszívódását, amely ásványi anyag nagyon fontos az izmok összehúzódásához és az idegi impulzusok továbbításához.