Glossopathiák és vitaminok

Bizonyos hiányosságok a különböző glossopathiák hátterében is lehetnek (1): Finomított ételek vagy az ételkészítés rossz módja, kiegyensúlyozatlan étrend, megnövekedett igények (terhesség, fogamzásgátlás, időskor ...), étvágytalanság és rosszul változatos étrend. depresszió, életkor, magány. számos oka lehet a vitaminhiánynak. Bizonyos vitaminok (10) azonban közvetlenül vagy közvetve részt vesznek a nyálkahártyák jó állapotában.

Különösen az A-, E-, C- és a B-csoportba tartozó vitaminok esetében: B2, B3, B5, B6, B 9, PP ...
Mások befolyásolják az idegrendszert és a fájdalmat: Bl, B6, B12 ...

A finomított ételek (liszt, fehér kenyér, fehér rizs stb.) Nem mindig biztosítják a kívánt mennyiségű vitamint - ellentétben a teljes ételekkel. Valójában a vitaminok többsége a gabonafélék héjában található. A friss vagy fagyasztott termékek vitaminokban gazdagabbak, mint a konzervek és az elkészített ételek. A főzés és a víz sok mindent el is pusztít (ideális az, ha gőzzel főzünk, vagy legalább egy vízzel, amelyet aztán leveshez gyűjtenek, és nem hagyjuk, hogy a gyümölcsök és zöldségek beázzanak), valamint a levegő és a fény, ha étel rosszul vagy hosszú ideig tárolják. A kiegyensúlyozott étrend ideális lenne a hús és tejtermékek, a nyers zöldségek és a teljes ételek fogyasztása. De ezeket nem mindig tolerálják jól, és a szerves húsok nem ajánlottak, érdekes lehet olyan étrend-kiegészítőket használni, mint a sörélesztő (több helyreállítási esetről számoltak be), búzacsíra, tőkehalmájolaj. vagy a propolisz rágógumiként rágott, majd lenyelte (lásd gyógyító tanúságtételt a következő oldalon: Propolisz).

Mindenkinek a feladata, hogy megnézze, mi felel meg neki ... Ami a szintetikus vitaminokat illeti, azok szedéséhez orvosi tanács szükséges.

A-vitamin és provitamin főleg megtalálhatók: az állati májban, valamint a tőkemájolajban. Szintén (csökkenő sorrendben) zöldségfélékben, sárgarépában, margarinban és vajban, kevésbé tojásban (a sárgájában), zsíros halakban, teljes tejtermékekben, sárga-narancssárga zöldségekben és gyümölcsökben (sárgabarack, citrusfélék). Az A-vitamin (retinol) hiánya felelős a bőr- és nyálkahártya-rendellenességekért (a szájnyálkahártya keratinizációja) - de vigyázzon, az A-vitamin túladagolása nyálkahártya atrófiához vezethet, a glossodynia mellett. Az A-vitamin különösen száraz bőrre és pikkelysömörre javallt. Kérjük, vegye figyelembe: érzékeny a levegőre, a fényre és az erős főzésre.

E-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és részt vesz az A- és K-vitamin metabolizmusában. Megtalálható a gabonafélék és kukorica-, napraforgó-, szójabab-, valamint margarin-, zöldségfélék, kenyér, tojás, máj csíráiban. Ez a vitamin részt vesz az ideg- és izomszövet fenntartásában is. Felhívjuk figyelmét: félti a fényt, a levegőt és a hőt. Az egyik glosodynia-ban szenvedő olvasónk látta, hogy fájdalmai lassan visszafejlődtek az E-vitamin (napi 4 kapszula tiszta kankalinolaj 500 mg-os adagja, Berba-diffúziós (egészséges élelmiszerbolt) °) bevétele után. De ugyanakkor átméreteződött és a fogra ragasztás azonban kíváncsi arra, hogy mi tulajdonítható a betegség visszafejlődésének. A másikat tartósan enyhítette az E-vitamint, az A-vitamint és a nyomelemeket ötvöző kezelés: lásd: "Glosszopátiák és alternatív gyógyászat" .