Paradicsom, uborka és hagyma saláta - My Baby Food

Ma nem hozok neked semmi különöset, de szeretnék egy kicsit mesélni a nyers salátákról.

A zöldségsaláták, az évszaktól függetlenül, elkészülnek egy főétkezéssel.

Ha figyelembe vesszük a „saláta nyers étel”, Ez szigorúan nyers összetevőket fog tartalmazni, például zöldségeket, gyümölcsöket, dióféléket, magokat vagy ezek olajait. Van 2 ételcsoportunk, tápláló és finom étel.

Ma javaslatot teszek a paradicsomsaláta, uborka, lilahagyma, olívaolaj és citromlé klasszikus változatára. Ezeknek a salátáknak az a jó része, hogy nincsenek gondosan lemért összetevőink, mivel az Ön preferenciáitól függően bababarát összetevőkkel ízesítjük.

Próbáld meg minél korábban megszokni a kicsiket, mert fontos antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. Ezenkívül főtt ételekkel együtt a vas felszívódásának növekedéséhez és az emésztés megkönnyítéséhez vezetnek.

PhD. gyermekétkeztetés Hadmaș Roxana

Táplálkozási és dietetikai szakember, klinikai és közösségi táplálkozás, PhD hallgató az orvostudományról, gyermekgyógyászat

---