Gluténmentes diétával gyógyítható-e a Vitiligo ~ Vitiligo Miracle kitolt könyv a Vitiligo kúrájáról
2018. június 23, szombat
Gluténmentes étrend gyógyíthatja-e a Vitiligót?
Gluténmentes étrend gyógyíthatja a Vitiligót? Nos, tudjuk, hogy gluténmentes étrend ajánlott azoknak, akik lisztérzékenységben szenvednek, mivel glutén intoleranciájuk van. A lisztérzékenység és a vitiligo egyaránt autoimmun betegség, a vitiligo esetén a bőr pigmentje elvész és világosabb foltokat okoz. Azokban az esetekben, amikor a két állapot együtt fordul elő, bizonyíték van arra, hogy a gluténmentes étrendhez való ragaszkodás nemcsak a lisztérzékenységet segíti elő, hanem segíthet a vitiligóban is.
Míg a Vitiligo hatása nem életveszélyes, a bőr állapotának pszichológiai és társadalmi hatásai lehetnek, attól függően, hogy a pigment hol veszik el a testben. A vitiligo a lakosság körülbelül egy százalékát érinti, és bár nem fertőző, a vitiligóban szenvedők kissé megbélyegzettnek érzik magukat.
Kutatások kimutatták, hogy a lisztérzékenység és a vitiligo ugyanazon autoimmun betegségek családjából származnak. 14 ismert gén kapcsolódik a vitiligóhoz, amelyek közül 13 szerepet játszik a lisztérzékenységben. Alternatív vizsgálatban a kutatók Vitiligo-betegek vérmintáit vizsgálták, és olyan antitesteket találtak, amelyek szintén jelzik a lisztérzékenységet.
Egy vitiligóban és lisztérzékenységben szenvedő lány 2011-es tanulmánya szerint a gluténmentes étrend megkezdése után a pigment visszatért a vitiligo elváltozásaiból. Más vitiligo betegek megosztották az interneten, hogy gluténmentes étrendjük során is megkönnyebbültek vitiligójukból. Az alapvető megértés az, hogy a gluténmentes meglehetősen ártalmatlan, ezért érdemes kipróbálni, ha a Vitiligo-val potenciális javulást ígér.
Dr. Alessio Fasano, a Marylandi Egyetem Celiaciás Kutatóközpontjának igazgatója úgy véli, hogy három általános tényező játszik szerepet a vitiligo és a coeliakia kialakulásában. Az első genetikai hajlam, a második környezeti kiváltó tényező, a harmadik rendellenes szivárgó bél. Úgy gondolják, hogy a autoimmun betegségekben szenvedő betegeknél gyakran előforduló fehérje, a zonulin szerepet játszik a bélpermeabilitásban. Fasano megállapította, hogy a larazotid blokkolja a zonulint és helyreállítja a lisztérzékenységet a cöliákiás betegeknél. A következő lépés a larazotid hatásainak tesztelése más autoimmun betegségek kezelésében.
Vitiligo egyéb gyógyító ételei
Az Országos Vitiligo Alapítvány rámutat, hogy a táplálkozási hiányok hozzájárulhatnak a vitiligó kialakulásához, ezért bizonyos ételek étrendbe való felvétele javíthatja az állapotot. Itt van egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket fogyasztania kell, amikor vitiligo van.
Magas B12-vitamin tartalmú ételek: máj, kagyló, pisztráng, lazac, foltos tőkehal és joghurt.
Magas foláttartalmú ételek: dúsított reggeli müzlik, borsó, spenót, spárga és brokkoli.
Magas C-vitamin tartalmú ételek: citrusfélék, brokkoli, paprika és burgonya.
Cinkben gazdag ételek: bab, dió és tejtermékek.
A Vitiligo egyéb étrendi ajánlásai a következők:
Egyensúlyozza a húsfehérjéket olyan növényi fehérjékkel, mint a szója, a banán, a görögdinnye és a leveles saláták.
Fogyasszon egészséges olajokat és zsírokat, például avokádót és olívaolajat a szív- és érrendszer egészségének elősegítése érdekében.
Fogyasszon olyan ételeket, amelyek omega-3 zsírsavforrások, mint a lazac és az avokádó.
Válasszon színes gyümölcsöket és zöldségeket.
Igyon sok vizet.
Kerülje a savas ételeket.
Kerülje az "éjjeli" zöldségeket, amelyek elősegíthetik a gyulladást - például paradicsom, fehér padlizsán, burgonya és dohány.
Kerülje a feldolgozott ételeket.
Kerülje a gyorsételeket és az üdítőket.
Lényegében itt a legfontosabb a kiegyensúlyozott, egészséges ételek fogyasztása a jó általános egészségi állapot biztosítása érdekében.