Goji bogyó SUPER FOOD vagy SUPER CSALÁS

goji

Dietetikus táplálkozási szakember, aki rajong a főzésért, ezen a blogon keresztül megosztom veletek a kedvenc receptjeimet. Mottóm: gyors, egyszerű, egészséges és finom !

Legújabb receptek

Kiwi és citrom antioxidáns turmix
2020. december 5
Quiche spenótfeta tészta nélkül
2020. október 30
Vegán Carbonara Spagetti Squash
2020. október 30
Cikkek

Goji bogyó SUPER FOOD vagy SUPER CSALÁS ?

A Goji bogyó története

Ázsiából származik, ahol több mint 3000 éve fogyasztják.
A Common Lyciet nevű cserjéből származik. A hagyományos kínai, tibeti és ájurvédikus gyógyszerek azt tanácsolják, hogy növeljék a test Yin energiáját, de antioxidáns, immun és szív- és érrendszeri tulajdonságai miatt is. "A hosszú élet gyümölcsének" hívják.

Milyen előnyei vannak a Goji bogyónak ?

A goji bogyót a SZUPER ÉTEL mert ez az enyém mikrotápanyagok elengedhetetlen:

  • ásványi anyagok és nyomelemek: cink, vas (kétszer annyi, mint a vörös hús), réz, szelén, foszfor, kalcium (majdnem annyi, mint a tej)
  • vitaminok: A, C, B1, B2, B6, E ...
  • 5 karotinoid beleértve a retinát védő és a látásélességre ható béta-karotint. Több, mint sárgarépa !
  • nyolc poliszacharid amelyek stimulálják az immunrendszert és szabályozzák a szív- és érrendszert
  • fitoszterolok amelyek képesek szabályozni a vérnyomást