Goji bogyók - adaptogén hosszú életre - természetes gyógyszer
A goji bogyók erősítik a vesét, valamint a májat, és felgyorsítják az öregedő sejtekben a DNS helyreállítását, ami meghosszabbíthatja az élettartamot. Tudjon meg többet a növényi gyógyszerek fontos adaptogénjéről most.
Tartalomjegyzék
Goji bogyók, ami a botanikai név Lycium barbarum vagy Lycium chinense, hagyományosan farkasmagnak is nevezik; a növény a éjjeli szőrűek (Solanaceae) családjába tartozik.
A TCM-ben a bogyókat többnyire tonizáló gyógynövényekkel kombinálják, például Rehmannia, Schisandra, Panax ginseng és bársony agancs a vese Qi és a Vital Essence, a máj Qi és a vér táplálására.
A goji bogyók tulajdonságai
A goji bogyókat, botanikai nevén Lycium barbarum vagy Lycium chinense, hagyományosan farkasvirágnak is nevezik. A növény a éjjeli madarak (Solanaceae) családjába tartozik.
A lícium gyümölcsök (Lycium barbarum) vagy a goji bogyók egy népszerű kínai tonik, amely állítólag hosszú életet támogat. A goji bogyók és a bogyókból készült termékek népszerűsége néhány agresszív marketing stratégiának köszönhetően az utóbbi években gyorsan növekedett.
A goji egy viszonylag új név a hagyományosan farkasoként emlegetett Lycium barbarum és Lycium chinense gyümölcsének. A goji bogyó és a wolfberry alapvetően ugyanaz. Az egyetlen észrevehető különbség az, hogy a goji bogyók magasabb magasságban nőnek (Nepál, Himalája), a farkasok pedig alacsonyabb régiókban.
A Lycium barbarum lombhullató cserje, amely 1-3 méter magasra nő, és Észak-Kínában őshonos. A bogyókat augusztus és október között éretten szüretelik, a földrajzi szélességtől és magasságtól, valamint az éghajlattól függően.
A lícium hatása
A lícium táplálja és erősíti a vesét és a májat. Védi a májat a méreganyagok károsodásától, és hűsítő hatású, ezért hasznos a láz kezelésére. Emellett csökkenti a vérnyomást, javítja a látást, megállítja a túlzott vérzést, enyhíti a köhögést és megkönnyíti a zihálást. Tápláló és tónusos tulajdonságai miatt számos primer adaptogénhez is kellemes kiegészítő.
A hagyományos kínai orvoslásban (TCM) a yu-vér tonikának és a Fu-Zheng terápiában elterjedt gyógynövénynek minősítik. A lícium bogyók nem specifikusan bővítik az immunitást, és toniknak számítanak. 1 A 10% poliszacharidokkal standardizált por kivonat az immunvédő formulám része. Azt is hagytam néhány embernek, hogy egy éjszakán át áztassa a bogyókat, és egy evőkanálnyit adjon hozzá a reggeli turmixához.
Ez a bogyó különösen jó a szemnek, ha a vese qi és a vér hiányos. Ezért nevezik őket néha "világos szemeknek". Ajánlom párosítani őket schisandra bogyókkal (kivonat és/vagy tea), homoktövis olajjal/bogyókkal vagy áfonyával, valamint tojássárgájával a szem egészségének javítása érdekében.
A goji bogyók adagolása
- Gyümölcsként fogyasztott vagy főzetben főtt bogyók, levesek vagy ételek: napi 5–10 gramm
- Standardizált kivonat (10% poliszacharid): napi ~ 5 gramm
Mennyire biztonságos a goji bogyók használata?
A fiatalság valódi kútja: adaptogének a gyógynövényes gyógyászatban
Átfogó felülvizsgálatok kimutatták, hogy a goji bogyók teljesen atoxikusak. 2 Bár a bogyók rendkívül biztonságosak, hagyományosan tonik receptekben használják, nem pedig csak gyógynövényként.
A goji bogyók alapvető összetevői
A goji bogyók sok poliszacharidot és karotinoidot tartalmaznak, amelyek együttesen a száraz gyümölcs 0,03–0,5 százalékát teszik ki. Az uralkodó karotinoid a zeaxanthin, amely főleg zeaxanthin-dipalmitát formájában van jelen (más néven fizalien). 3 A bogyók tartalmaznak B1, B12 és C vitamint, betaint és β-szitoszterint is.
A goji bogyók hagyományos használata
A lícium bogyókat már a kínai Shennong Bencaojing ("Az isteni gazda gyógyászati anyagai") könyvben írták le, amely a mezőgazdasággal és a gyógynövényekkel foglalkozik, és Kr.e. 300 között jelent meg. Kr. U. 200, bár csak korlátozott mértékben használták a Ming-dinasztia végéig (1368–1644).
A TCM-ben a líciumot többnyire tonizáló gyógynövényekkel kombinálják, mint például a Rehmannia, a Schisandra, a Panax ginzeng és a réz agancs (Cornu Parvum Cervi), hogy táplálják a vese Qi-t és a létfontosságú esszenciát, a máj Qi-t és a vért. Szomjúság, álmosság, csökkent látásélesség és krónikus köhögés esetén alkalmazzák (hidratálja a tüdőt).
Modern kutatás
A lícium növeli a leukociták számát, beleértve a limfocitákat is, és - mint bebizonyosodott - az interleukin-2 expresszióját is növeli, ami azt jelenti, hogy terápiás hatása lehet a rák kezelésében. 4 Erős antioxidáns hatással bír, és felgyorsíthatja az öregedő sejtekben a DNS helyreállítását, és ezzel meghosszabbíthatja az élettartamot. Úgy tűnik, hogy a Goji bogyó poliszacharidok azok a hatóanyagok, amelyek a sejtek által közvetített és a humorális immunválaszokat egyaránt fokozzák. 6.
Újabban a gyümölcs kutatása a proteoglikánokra összpontosított, amelyeket Lycium barbarum poliszacharidoknak (LBP) is neveznek. Antioxidáns tulajdonságokat és érdekes farmakológiai tevékenységeket mutattak az életkorral összefüggő betegségek, például az érelmeszesedés, a demencia, a rák és a cukorbetegség összefüggésében.
Egy tanulmányban az LBP-k csökkentették az oxidatív károsodást a patkányok vázizmaiban. Harminckét hím Wistar patkánynak vetettek alá 30 napos kimerítő testedzési programot. Az eredmények azt mutatták, hogy az LBP növelte a glikogénszintet és az antioxidáns enzimaktivitásokat, és csökkentette a malondialdehid (az oxidatív stressz/károsodás markere) és a kreatin kináz aktivitását (az izomfáradtság markere).
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az LBP-k jelentősen csökkentették a kimerítő testmozgás okozta oxidatív stresszt. A citokinek termelése kulcsfontosságú esemény az immunválasz megindulásában és szabályozásában. Számos vegyületet használnak rutinszerűen a citokintermelés és ezáltal az immunválasz modulálására számos betegségben, beleértve a rákot is. Az interleukin-2 és a tumor nekrózis faktor-a két fontos citokin a tumorellenes immunitásban.
Egy tanulmányban az LBP-fehérje komplex, az LBP (3p) hatása az interleukin-2 és a tumor nekrózis-faktor-α expressziójára a perifériás vér mononukleáris sejtjeiben. Vizsgált emberek. Az LBP (3p) beadása mind az mRNS, mind a fehérje szintjén dózisfüggő módon növelte az interleukin-2 és a tumor nekrózis faktor-a expresszióját. Az eredmények arra utalnak, hogy a goji bogyókból származó LBP (3p) immunválaszt indukálhat, és terápiás hatékonysága lehet a rák kezelésében. 8.
A doxorubicin egy gyakori kemoterápiás gyógyszer, amelyet különféle rákos megbetegedésekben alkalmaznak, akut és krónikus kardiotoxicitással egyaránt. Az LBPe védő hatást mutatott az akut doxorubicin által kiváltott szívkárosodás ellen anélkül, hogy csökkentené a gyógyszer daganatellenes aktivitását. 9.
Az LBP sugárérzékenyítő hatásait figyelték meg Lewis tüdőrákban átültetett egereknél. Amikor csak LBP-t adtak be, nem látták, hogy gátolják-e a rák növekedését. A jelentős szenzibilizáló hatásokat az LBP és a sugárzás kombinációjában értük el. Ez a tanulmány kimutatta az LBP bizonyos sugárzásnövelő hatásait a Lewis tüdőrák akut hipoxiás sejtjeire is. 10.
6 testszövet, amely természetes anyagokkal regenerálható
Az LBP előállított komponensét a Lycium barbarum-ból izoláltuk DEAE ioncserélő cellulóz és Sephacryl gél kromatográfiával. Ezután az LBP-t egereken teszteltük öt különböző dózisban. Az eredmények azt mutatták, hogy az LBP figyelemre méltó alkalmazkodóképességet váltott ki a terheléshez, megnövelte az ellenállást és felgyorsította a fáradtság megszüntetését. Javíthatja az izom és a máj glikogén tárolását, növelheti az L-laktát-dehidrogenáz aktivitását, csökkentheti a vér karbamid-nitrogén-növekedését olyan megerőltető tevékenységek után, mint az úszás, és felgyorsíthatja a vér karbamid-nitrogén-clearance-ét edzés után. 11.
Vizsgálatot végeztek a vörös gyökérzsálya (Salvia miltiorrhiza) aktív komponensének, az LBP-nek és a Danshensu-nak a retina neovaszkularizációval (makula degenerációval) rendelkező nyulak vaszkuláris endoteliális növekedési faktorára (VEGF) gyakorolt hatásairól. Negyven nyulat felosztottunk egy normál kontroll csoportba, egy modell kontroll csoportba, egy LBP csoportba és egy Danshensu csoportba. A normál kontrollcsoportba tartozó állatokat normál oxigén környezetben etettük. A másik három csoportba tartozó állatokat 70 napos oxigén környezetben tartottuk 5 napig az oxigén által kiváltott proliferatív retinopátia modelljének kidolgozása érdekében. A két különböző gyógynövényvegyületet azután a megfelelő csoportokba tartozó állatok hasüregébe injektáltuk. 7 nap elteltével a nyulak szérumában mértük a VEGF-tartalmat. Az összvér viszkozitás, a plazma viszkozitás, a koleszterin és a fibrinogén szignifikánsan alacsonyabb volt az LBP vagy a Danshensu peritoneális injekciója után.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az LBP vagy a Danshensu kivonata alacsonyabb VEGF-szintet jelent a proliferatív retinopátia során, és részben oxigénes környezet javításával és/vagy az új vaszkuláris növekedés gátlásával megakadályozza a retina mikroangiopathiájának megjelenését. tud. 12.