Goji bogyók az egészség és a szépség érdekében
Biztosan hallottál róla legalább egyszer Goji gyümölcsök és ez azért van, mert az utóbbi években olyan népszerűségnek örvendenek, amelyet nehéz figyelmen kívül hagyni, főleg táplálkozási szakemberek, szépségápolási szakértők és közéleti személyiségek vezérelve. A goji bogyók beceneve "a fiatalság gyümölcse”, A testre gyakorolt feltételezett hatásuk miatt.
Mik a titkai ezeknek a nagyon dicsért gyümölcsöknek? Meghívjuk Önt, hogy fedezzék fel együtt.
Mik azok a goji bogyók?
Goji gyümölcsök egy bokor termeli, amely eredetileg Kína Tibet régiójában nő. Narancsvörös színűek, frissen szedett és szárított formában fogyaszthatók, akár infúziók, gyümölcslevek formájában, akár ételekhez adva. Megjelenésük hasonló a szőlőéhez, íze pedig kissé csípős, édes-savanykás árnyalattal.
Fogyasztása Ázsiában hírhedt, a generációk generációi a hosszabb életvágyból fogyasztják a goji bogyókat.
Több éve a goji bogyókat a világ más részein fogyasztják, ami igazi étkezési divatot eredményez. (1.2)
Goji bogyók az egészség érdekében
Azok a kutatók, akik érdeklődtek e csodagyümölcsök tanulmányozása iránt, megállapították, hogy a goji nagyon magas mennyiségű antioxidánsok; egyes források azt állítják, hogy a goji valójában az összes növény legtöbb oxidálószerével rendelkező gyümölcs! Az antioxidánsok mellett a goji tartalmaz poliszacharidok, előnyös a gyomor-bél traktus számára, fehérje, bányászok (vas, foszfor, szelén, kalcium stb.) vitaminok (B1, B2, B6, C, E). (1,5,6)
antioxidánsok előnyösek az egészségre, mert megakadályozzák és csökkentik a szabad gyökök testre gyakorolt hatását, megakadályozva ezzel a sejt DNS módosulását. Pontosabban a goji bogyókat tekintik pozitív hatással van a betegségek megelőzésére és az öregedésre. Sőt, ezen táplálkozási tulajdonságaik miatt úgy gondolják, hogy a goji bogyók aktív szerepet játszanak a rák megelőzésében! Egy kínai rákos kiadvány 1994-es tanulmánya azt találta, hogy azok a rákos betegek, akik állapotuk miatt az orvosi kezelés során goji bogyókat fogyasztottak, jobban reagálnak a kezelésre. (1.4)
Sőt, a goji bogyókat felelősnek tekintik a mentális és érzelmi állapot javítása akik rendszeresen fogyasztják őket. Tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik szokásuk szerint fogyasztották ezeket a gyümölcsöket, pozitív hozzáállást mutatnak önmagukhoz és az élethez, nyugodtabbak és kiegyensúlyozottabbak, jobban alszanak és erősebben fáradnak. (1)
A kínai hagyomány szerint a goji bogyókat nagyon hasznosnak tartják májbetegség. A kínaiak úgy vélik, hogy van egy rendkívüli hatással van az immunrendszerre, a vérkeringésre és jelentősen javítja a szexuális életet és a termékenységet.
A goji bogyókat is ajánljuk látásjavulás. A béta-karotin és a zeaxantin, a szemgolyó egészségére jótékony hatású antioxidánsok miatt a goji bogyók segíthetnek az egészséges látás fenntartásában idős korig, és drasztikusan csökkentik a vakság kockázatát. (2)
Azt is tekintik, hogy és a koleszterinszint szabályozható goji bogyók fogyasztásával. Emiatt a goji-t ajánljuk tisztít és diéták. (2)
Goji bogyók a szépségért
A sok egészségügyi előny mellett, amelyet egyre több táplálkozási szakember hirdet, a goji bogyók nagy hatással vannak a szépségre is.
Mivel a bőr az egyik fő mutatójuk, amelynek kellemes megjelenése, azt mondják, "soha nem megy ki a divatból", nem hagyható figyelmen kívül a goji bogyók hatása.
A goji bogyók bőrre gyakorolt hatását két antioxidánsnak tulajdonítják, amelyeket tartalmaznak: béta karotin, amely fontos gyulladáscsökkentő és stimuláló tulajdonságokkal rendelkezik a sejtek regenerálódásában és asztaxantin. Ez utóbbit igazi természetes fényvédőnek tekintik. Nem csak javítani tudja, amit a nap károsított, hanem a jövőben megvéd a napsugárzás káros hatásaitól is. Alapvetően az arcon megjelenő szeplők, napfoltok, leégések, vékony vénás vénák enyhíthetők goji bogyók fogyasztásával, akár önmagukban, akár tápláló koktélok részeként. (5)
A goji bogyóknak mellékhatásai vannak?
A mérsékelt mennyiségben elfogyasztott goji bogyóknak nincsenek mellékhatásai. A felesleget senki nem ajánlja, bár a goji bogyók fogyasztását követően nem észleltek problémát. Meg kell azonban jegyezni, hogy a cukorbetegség, vérnyomásproblémák vagy az antikoagulánsokat szedők ellenjavallt. (1.2)
A kutatók és az orvosok még mindig vizsgálják ezen "szuper gyümölcsök" erejét, amelyek oly sok embert hódítottak meg szerte a világon, hogy más tulajdonságokat találjanak és tudományosan megerősítsék a rajongók által jelentett hatásokat.
Az agyagot évszázadok óta használják természetes gyógymódként, az orvostudományban és a kozmetikában. Adminisztráció:.
A kókuszolaj nem új felfedezés, az ókortól ismert.
Tudjuk, hogy az alvás elengedhetetlen az egészség szempontjából, aktív szerepet játszik a mentális folyamatok megfelelő lebonyolításában .