Goji bogyók, egészségügyi előnyök és mellékhatások
A goji bogyókra számos egészségre vonatkozó állítás hangzott el, többek között az egészséges szív és a keringés fenntartása, az immunrendszer fellendítése, a rák elleni védelem és a hosszú élettartam növelése, de az állítások alátámasztására rendelkezésre álló orvosi bizonyítékok gyengék a brit dietetikus szövetség szerint.
Mik azok a goji bogyók?
A goji gyümölcs, más néven farkasember, a Solanaceae család tagja. Vörös-narancssárga bogyók, amelyeket általában Kína észak-középső és nyugati részén termesztenek. Az érett gyümölcsök a betakarítás során könnyen károsodnak, ezért normális, ha export előtt gondosan megszárítják, hogy megőrizzék őket. Általában szárított gyümölcsként vagy gyümölcslé alkotórészeiként fogyasztják. A gojit a hagyományos kínai orvoslásban a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a láz, az életkorral összefüggő szemproblémák és az ezzel járó fáradtság kezelésére használják a nagy magasságban élők számára. nagy. A gojikat nyersen, főzve vagy szárítva fogyasztják (például mazsola), és gyógyteákban, gyümölcslevekben, borokban és gyógyszerekben használják. A goji bogyók emberi egészségre gyakorolt előnyei jelenleg korlátozottak, bár ezekből a bogyókból készült tisztított kivonatok jótékony hatással vannak az állatok egészségére.
Milyen előnyei vannak a goji bogyóknak?
A goji bogyóknak veszélyes mellékhatásai vannak?