Goji bogyók hány kalóriát

Közzétette: La Rédaction Médisite, 2017.11.22., 12:03

A goji bogyó, a gyümölcs számtalan erénnyel

Néha közönséges wolfberry-nek vagy kínai wolfberry-nek hívják, a goji Kínában őshonos növény, amelyet gyógynövényes gyógyászatban használnak kis vörös és ovális gyümölcsei miatt. Antioxidáns hatásuk lehetővé teszi számukra a test működésének javítását, különösen bizonyos szervek, például a máj, a vese és a tüdő működését. A goji bogyókat az immunrendszer megerősítésére, valamint a látási problémák, a meddőség és a fáradtság elleni küzdelemre is használják.

Goji bogyók, vigyázzon a kalóriákra

Franciaországban a goji bogyókat szárítva és édesítve értékesítik. Nagyon gazdag szénhidrátokban, vitaminokban, kalciumban és fehérjékben. Ezenkívül alacsony a koleszterinszintjük. A fogyókúrát fogyókúrázóknak ajánlott fogyni, mert táplálkozási előnyeikkel megelőzhetők bizonyos hiányosságok. Gyakran fogyasztják például müzlivel. Ennek ellenére a goji bogyó magas kalóriatartalmú étel, mint minden szárított gyümölcs. 100 g-onként 370 kcal van, ami kevesebb, mint a mandula és a pisztácia (több mint 600 kcal/100 g), de sokkal több, mint a szárított sárgabarack és aszalt szilva (kevesebb, mint 250 kcal/100 g).

---