Recept a tengeri keszeg filéhez fóliában és növényi julienne-ben

Előkészítés 20 mn kemence

fóliában

A tengeri keszeg filéit sütőpapírba csomagolják az expressz és ellenőrzött gőzfőzés céljából. Ebben a könnyű és tavaszi receptben ezt a halat, amelyet az ínyencek nagyra értékelik finom és ízletes húsáért, rövid főzési időre kombinálják egy julienne cukkinival és sárgarépával. Egészséges, de finom és illatos recept, amely örömet szerez a hal szerelmeseinek.

Oszd meg a facebook twitteren

Oszd meg a Twitter Pinterest-en

Oszd meg a Pinterest Mail-en

Megosztás e-mailben Nyomtatás

  • 4 filé tengeri keszeg
  • 2 cukkini
  • 2 sárgarépa
  • 2 paradicsom
  • 1 medvehagyma
  • 1 citrom
  • 4 ág kakukkfű
  • 1 csepegtető olívaolaj
  • Só
  • Bors

Ez a recept a prémium előfizetők számára fenntartott
te vagy kivételesen felajánlott.

Melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra (6. termosztát).