Goji csodagyümölcsök

Számos ország táplálkozási szakértője sokan értékelik a goji-bogyókat igazi "csodagyümölcsként" vagy szuperételként, mert számos egészségügyi előnyük van. A természetes orvoslás rajongói értékelik a goji bogyók által az egészségünkre kínált tulajdonságokat és előnyöket.

Kínában és a Himalájában a goji bogyókat évezredek óta fogyasztják különleges ízük miatt, és a szakemberek szem-, máj- és vesebetegségek esetén javasolják őket.

Szakértői vélemény: Miben különböznek a Goji bogyók a többi ételtől

1. A goji 500-szor több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs;
2. Az A-vitamin dózisa magasabb, mint bármely más ételben.
3. A goji bogyók összetétele 18 aminosavat (több, mint a virágporban), 21 ásványi anyagot és 29 különféle zsírsavat tartalmaz. Ezek a tulajdonságok arra késztették a szakembereket, hogy ezt az ételt "szuper gyümölcsnek" nevezzék.

A napi 20-30 gramm fogyasztása erősíti az immunitást, szabályozza az emésztést, segít a fogyásban és fenntartja a bőr rugalmasságát.

Milyen előnyöket kínál a goji bogyók a szervezet számára

• Ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztása csökkenti néhány daganatot (különösen a hererák esetén);
• A goji terápia csökkenti a kemoterápia kellemetlen hatásait;
• Segít gyulladásos betegségekben, reumában, ízületi gyulladásban;
• Méregteleníti a testet (májat, vesét és eltávolítja a nehézfémeket a szervezetből);
• Hasznosak légzőszervi megbetegedések, asztma és szamárköhögés esetén is;
• Csökkenti a fáradtságot természetes energizáló hatással;
• Növeli a koncentrációt;
• Véd a szív- és érrendszeri betegségekben;
• Szabályozza a vér koleszterinszintjét és a vércukorszintet;
• A gyümölcsök álmatlanság esetén valódi hasznot jelentenek, megnyugtatják az idegrendszert;
• A goji terápia megakadályozza a szembetegségeket és védi a retinát.
• A goji 500-szor több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs; Az A-vitamin dózisa magasabb, mint bármely más ételben.
• A goji bogyók összetétele 18 aminosavat (több, mint a virágporban), 21 ásványi anyagot és 29 különféle zsírsavat tartalmaz. Ezek a tulajdonságok arra késztették a szakembereket, hogy ezt az ételt "szuper gyümölcsnek" nevezzék.
• A napi 20-30 gramm fogyasztása erősíti az immunitást, szabályozza az emésztést, segít a fogyásban, fenntartja a bőr rugalmasságát.

A szakemberek 4 módszert javasolnak a csodaételek fogyasztására

1. A természetes goji juice a bioboltokban vásárolható meg. Ez a lé nem tartalmaz cukrot vagy tartósítószert; javítja a keringést, az emésztést, az immunrendszert és korlátozások nélkül fogyasztható.
2. Dehidratált gyümölcsök joghurtban. Ez egy nagyon egészséges reggeli lehetőség. A joghurtokban található probiotikumokkal együtt a goji bogyók jótékony hatással lesznek a testre, különösen az immunrendszerre és a csontrendszerre.
3. Élelmiszerekben fogyasztják. A kínaiak ezeket a gyümölcsöket különféle ételekben fogyasztják: hal vagy csirke mellett, levesekbe vagy szószokba. A gyakran fogyasztott goji bogyók küzdenek a vérnyomást növelő tényezők ellen, emellett pihentetőbb alvást biztosítanak, javítják a hangulatot és enyhítik a depressziót.
4. Tea formájában. Az egészségre kedvező goji alapú teák a szaküzletekben vásárolhatók meg. Többek között ennek a teának a fogyasztása fontos az étrendben és a narancsbőr elleni küzdelemben. Ugyanakkor ez a tea hozzájárul a sebek gyorsabb gyógyulásához.

Hogyan kell enni a gojit

Mint más gyümölcsöknél, a goji is kis adagokban, naponta többször fogyasztható, az orvos tanácsára, ha cukorbetegségben vagy más krónikus betegségben szenved, és gyógyszert szed.

---