Golo diéta tapasztalatok - utasítások, előnyök és hátrányok
Szinte rendszeres időközönként mindig vannak olyan új trend-diéták, amelyek korlátozás nélkül gyors fogyást ígérnek. Tavaly volt egy diétaprogram, amely a Google-keresések legjobb számát hozta.
Beszélünk az ún Golo diéta. Számos csillag és csillagcsillag gyorsan megtalálta álmai súlyát e diétaprogram segítségével.
Miért olyan népszerű a Golo Diet?
A bosszantó Számolja meg a kalóriákat teljesen megszűnik a Golo diétával, mert itt egyszerűen arról van szó, hogy az anyagcserét kordában tartsuk. Ennek a diétának a középpontjában tehát egy nagyon specifikus hormon áll, amelyet inzulinnak hívnak. Éppen inzulin segítségével az emberi test köztudottan képes a cukrot energiává alakítani.
Ha azonban túl gyakran történik a magas cukortartalmú ételek fogyasztása, ez ahhoz is vezethet, hogy a test egy ponton ellenállóvá válik a hormon iránt. A következmények érthetőek, mert most a diéták már nem mutatják meg a kívánt sikert, és mindenekelőtt a rendkívül makacs hasi zsír ott marad, ahol van. Ennek megfelelően a Golo étrendnek fogyáshoz kell vezetnie a A test anyagcseréje megváltozott válik.
Leegyszerűsítve ez nem jelent mást, mint az inzulin hatékonyságának újraaktiválását. Kis mennyiségű szénhidrát ellátásával az emberi testnek helyettesítőt kell keresnie, amelyet aztán a test saját zsírlerakódásaiban talál. Ezenkívül az inzulinszintet alacsony szinten tartják, így gyors fogyás érezhető vágyakozás nélkül.
Ki fejlesztette ki a Golo-diétát?
Mint sok diétás program, a Golo-diéta is az Egyesült Államokból származik. Ennek a diétának a kidolgozója a szerző Keith Ablow, amely rendszeresen megtalálható a New York Times bestseller listáján a rangsor tetején.
A szakértő szerint a Golo diéta alkalmazási időtartama körülbelül 30 nap, és nagyjából az alacsony szénhidráttartalmú étrenden alapul. Ez azt jelenti, hogy a felhasználók sok fehérjét fogyasztanak, és ugyanakkor támaszkodnak az alacsony szénhidrát-bevitelre. Tehát itt nem számítanak kalóriát, de az anyagcsere szabályozott.
Hogyan működik pontosan a Golo Diet?
A súlycsökkentés csak akkor lehetséges, ha az anyagcsere a lehető legjobban meg tudja kezdeni a munkáját, és az inzulin ennek megfelelően fejlesztheti hatékonyságát. A Golo diéta pontosan ezt érti, ezért ez a fogyókúrás program három különböző részből áll.