Golyóálló kávé fogyókúrás konyharuhákhoz
Reggel kissé más kávé.
A reggeli kávé eloszlatja a bánatot és a gondokat - és mindenekelőtt felébreszt! Táplálkozási guruk és A golyóálló kávé feltalálója, Dave Asprey, a Szilícium-völgyből de megesküszik egy olyan csodaitalra, amely távol áll a latte macchiato-tól: Vajkávé. Ahogy a neve is sugallja, a Bulletproof kávét vajhoz keverik. A kávéban lévő zsír sok energiát biztosít a test számára, a kávéban lévő koffein pedig riadóvá és erőteljesé teszi. A cukrot szándékosan kerülik, mert ez csak rövid és gyors inzulinszint-emelkedést okoz, majd gyorsan álmossághoz vezethet. A vajkávé másik előnye? Villámgyorsan elkészül!
A golyóálló kávé hatása a súlyra
A vajkávé a könnyű elkészítés és a finom íz mellett egy másik döntő előnnyel is rendelkezik kollégáival szemben a tejhabbal: csillapíthatja a vágyakat, és így hosszú távon leadhatja a fontokat. Tehát, ha nem csak fáradt, hanem hamarosan éhes is van az irodában, akkor egy golyóálló kávéval áthidalhatja az időt a következő étkezésig.
Szóval ki próbálná ki vajkávét, és igyon reggelire?:)
Golyóálló kávé recept
Golyóálló kávé összetevői:
Golyóálló kávé elkészítése:
Tipp: Néhány jégkocka nyáron is könnyen eljut a turmixgépbe, így gyorsan golyóálló jeges kávé válik belőle. Egyszerű recept, ill?
Vegán alternatíva kókuszolajjal
Ha vegán étrendet követ vagy nem tolerálja a tejtermékeket, akkor természetesen vaj helyett kókuszolajat is használhat. Ez különösen sok egészséges tápanyagban gazdag, és egzotikus aromát varázsol a kávéba.
További plusz pont: A kókuszolaj úgynevezett MCT olajat tartalmaz (Az MCT a közepes láncú triglicerideket jelenti, amelyek alapvetően közepes láncú zsírsavak). Az MCT olaj tiszta olaj, amely kaprilsavból és kaprinsavból áll, és pozitív hatással van testünkre - nagyszerű energiaforrás és elősegíti a zsírégetést. Az MCT olaj állítólag javítja szellemi teljesítményünket is. Tehát változtasson egy kicsit a recepten, és igyon golyóálló kávét kókuszolajjal vaj helyett.