Golyóálló kávé recept; A keto kávéélmény hatása
Itt van egy gyors golyóálló kávé recept és tapasztalataim vajjal és kókuszolajjal készített kávéval kapcsolatban.
A Golyóálló kávé recept segít a fogyásban, sok energiát és koncentrációt segít. Ez jól hangzik. De ez valóban igaz? Hogyan működik? És hogyan ízlik a kávé vajjal és olajjal?
Ez a Bulletproof Coffee élményünk, beleértve a receptet is.
A golyóálló kávé jelentése „golyóálló kávé”. Természetesen nagyon sok kérdésünk van.
Megtudhatja ebben a bejegyzésben,
Most szeretnénk áttekinteni ezeket a kérdéseket a Bulletproof Coffee recepttel kapcsolatban.
Mi van egy golyóálló kávé receptben?
A Bulletproof Coffee egyszerűen vajjal és MCT olajjal készült kávé. Ezért fog Vajkávé vagy Keto kávé hívott.
A kávé receptje nagyon egyszerű. Vesz jó minőségű kávét, egy teáskanál vajat és egy teáskanál MCT olajat. Keverje össze jól keverővel vagy tejhabosítóval, és készen áll a tiéd Golyóálló kávé recept. Könnyű, igaz?
Dőlhet hátra és élvezheti a csészét.
De miért olyan népszerű a vajjal és olajjal készült kávé? A golyóálló kávé trendje néhány éve létezik. Sportolók, fitneszrajongók, bloggerek, sőt sztárok esküsznek a varázsitalra a kávé mellett.
A recepthez a Primal State MCT olajat használom. Az első teszthez kókuszolajat is használhat, de hamar észreveszi a különbséget. A Primal State MCT-olaj 70% kaprilsavat és 30% kaprinsavat tartalmaz.
Mit jelent? Nos, ez a kompozíció biztosítja, hogy a test ne tudja tárolni az olajat. És ez jó, mert így alakul át közvetlenül energiává.
Kicsit eltér a hagyományos kókuszolajtól. A test nem tudja közvetlenül energiává alakítani, és egy részét tárolja. Érdemes befektetni egy golyóálló kávéolajba, mert nagyon tartós.
Golyóálló kávé recept
összetevők
- 2 1/2 ek őrölt kávébab
- 200 ml vizet
- 1 teáskanál MCT olaj
- 1 teáskanál vaj
készítmény
Így ünnepelheti a Bulletproof Coffee receptjét
A fekete kávé nem mindenkinek való. Természetesen segíthet egy kicsit. Nem sok tej vagy cukor, de fűszerekkel:
Mint minden étel vagy ital esetében, az összetevők minősége is döntő jelentőségű a kókuszolajjal és vajjal készített kávénál. Mert a kávé csak akkor keserű, ha a minőség nem megfelelő. De erről később.
Hogyan működik a golyóálló kávé?
A vajkávé elsősorban a zsírnak köszönheti hatását. Az összetevőknek köszönhetően egy egyszerű Bulletproof Coffee receptnek több órán keresztül jóllaknia kell. Ha reggelire issza, akkor délig is kiváló minőségű energiát kell biztosítania a test számára.
A koncentráció javul, és az olaj serkenti a zsírégetést.
Rengeteg csillag esküszik erre az italra. Még bennfentes tippként is forgalmazzák annak, aki fogyni akar. De hogy lehetséges ez ilyen nagy mennyiségű zsír mellett? A zsír meghízik, nem?
Aki ismeri a zsírégetést a szervezetben, rájön, hogy ennek a híresztelésnek valóban van némi igazsága.
Fogyjon golyóálló kávéval
Ha az italban annyi zsír van, az emberek gyorsan szkeptikussá válnak. Természetesen az, hogy tud-e vele fogyni, az életstílustól is függ. A kávénak fel kell töltenie és ösztönöznie kell a zsíranyagcserét.
Akkor működik a legjobban, ha reggel először inni. Reggeli helyett. Fontos azonban, hogy ebben az időszakban ne fogyasszon szénhidrátot.
Használja a keto kávét takarékosan. Mert bár a vajas kávé segít a koncentrációban, hosszú távon nem egészséges. A hosszú távú hatásokat és következményeket még nem vizsgálták. Ez azt jelenti: Ne készítse el a Bulletproof Coffee receptet minden nap.
Hogyan ízlik a golyóálló kávé?
Először is nagyon fontos, hogy a Keto kávé megfelelően elkészítve válik. Nagyon fontos az összetevők jó és hosszú összekeverése. Ettől az ital kellemesen krémes lesz, mert a kávé összeolvad a vajjal és az olajjal.
A Bulletproof Coffee íz egy krémes tejre emlékeztet. A befejezésben és az illatban meg lehet mondani egy kis kókuszdiót. De különben semmi földrengető ízlés szempontjából. A kókuszt azonban kedvelnie kell. A zsír lágyítja az ajkakat, és minden korty alatt az egész szájra kiterjed.
Szeretem azonban egy kicsit édes vagy kevésbé erős. Mivel nem használok cukrot, sok tej kerül a kávémba. Itt abszolút hiányzik. De mit nem tesz az egészsége érdekében?:)
A megfelelő kávé a golyóálló kávéhoz
Messze a legfontosabb összetevő a kávé. Mint valószínűleg tudja, a kávé minőségében óriási különbségek vannak. Nagyjából bármi íze lehet a diótól a keserűig. Semmiképpen sem szabad lebecsülni a kávé minőségét.
A kávé nemcsak finom íze, hanem jót tesz a testünknek is. A kávéban lévő koffein gyors energiát biztosít számunkra. Fittnek és ébernek érezzük magunkat. A fáradtság azonnal elmúlik.
Ha iszik, az erek kiszélesednek és a vérkeringés javul. A kávé felpörgeti az egész anyagcserét, sőt állítólag növeli a kalóriafogyasztást. Koncentrációnk javul egy csésze kávé mellett.
Tipp: Egy igazán jóhoz Golyóálló kávé recept alacsony savtartalmú, könnyű pörkölt kávé megrendelését javasoljuk.
Egyébként akkor kapja a legtöbb aromát, ha nem sokkal az ivás előtt maga őrli meg a babot. Ez ugyanolyan jól működik elektromos kávédarálóval, mint kézi darálóval.
A vaj golyóálló kávéban
Miért tegyek vajat a kávémba? Sokaknak még mindig nincs értelme. A vaj állítólag sok pozitív tulajdonsággal rendelkezik. Állítólag feltölt és elősegíti a zsírégetést. A vaj egészséges zsírforrás a szervezet számára. A zsír biztosítja az állandó és állandó energiaszintet, és állítólag megakadályozza a sóvárgást.
A vajas kávé háromszor több antioxidánst biztosít a szervezet számára, mint a tejjel készített kávé.
És miért pont legelő vaj? A fűvel etetett tehenek vajjának zsírtartalma és tápértéke nagyobb. Ezenkívül a legelővaj több omega-3 zsírsavat tartalmaz, amelyek fontosak az agyi anyagcserénk szempontjából.
A Bulletproof Coffee recept szerint a vajat nem lehet tejjel helyettesíteni. A vaj előnye, hogy kevesebb kazeint tartalmaz. Ha tej helyett vajat ad a kávéjához, növeli az antioxidánsok felszívódását.
Kókuszolaj a kávéban
Ami nem hiányozhat a vaj és a kávé mellett, az természetesen a kókuszolaj. Sok pozitív tulajdonsága van. Többek között segítenie kell a testet a zsíranyagcserére való áttérésben.
A szupermarketből származó hagyományos kókuszolaj szintén az MCT olajok egyike. A golyóálló kávéolaj azonban még mindig kissé utólagosan feldolgozott és feldolgozott, hogy testünk gyorsabban felszívódhasson.
Teljes golyóálló kezdőként először kipróbálhatja a kókuszolajat. A Primal State MCT-olaja nem túl drága, és jelenleg kínálatban van. Csak szerezzen magának egy fiolát. Ha nem rajong a kávéért, használhatja az olajat mártásokhoz, szószokhoz és turmixokhoz is.
Az MCT egyébként közepes láncú triglicerideket, azaz közepes láncú, telített zsírsavakat jelent. Ezek a zsírok vízben oldódnak. Tehát közvetlenül felszívódnak a vérbe. Az MCT olajok ketózissá teszik a testet. Olyan állapot, amikor a test zsíron fut, és többet éget belőle.
Kókuszolaj helyett tiszta MCT olajat is keverhet a Bulletproof Coffee-ba. Állítólag akár 18-szor erősebb, mint a szokásos kókuszolaj. Ez közvetlen energialöketet ad. A kókuszolaj a Bulletproof Coffee receptünkbe kerül, mert kevésbé feldolgozott és finom íze van.
Az, hogy melyik olajat választja a kávéjában, az energiaital legfontosabb összetevője.
Hogyan alakult ki a Bulletproof Coffee recepttel kapcsolatos felhajtás
A legenda szerint a Bulletproof Coffee feltalálójának, Dave Asprey-nek 10 éve volt az ötlete a vajas kávéval. -20 ° -on és 5500 méteres magasságban Tibetben egy kis kunyhóba botlott.
Kimerült volt, és egy tibeti nő átadott neki egy klasszikus tibeti italt: egy csésze teát vajjal. A hegyi emberek erõs teából, jó adag vajból merítik energiájukat.
▶ TIPP: Fogyni, izomzatot építeni vagy egészségesen étkezni? Val vel We Go Fit A We Go Wild segítségével elérheti fitneszcélját! Tedd össze itt a táplálkozási tervet. Csak korlátozott ideig: -20% az összes tervre!
›Fedezze fel most a We Go Fit terméket
Ivás után hirtelen sok ereje és ötlete volt a saját Bulletproof Coffee receptjéhez.
Asprey sokáig dolgozott a recepten, minden lehetséges kombinációt kipróbálva. Kezdetben sikertelenül. Aztán kicserélte a teát kávéra, és el volt ragadtatva. Állítólag a Bulletproof Coffee receptnek van a legnagyobb hatása, ha kiváló minőségű szűrőkávét használ vajjal és MCT olajjal. A jakvajból legelővaj lett, később kókuszolajat adtak hozzá.
Asprey szerint állítólag a kávé hihetetlen energiát ad Önnek reggel. Bulletproof Coffee receptjével pedig a jóllakottság érzése délig tart.
Következtetésünk
A Keto kávét könnyű elkészíteni. Az ízhez egy kicsit hozzá kell szokni. Pedig nem rossz. Nem szabad azonban minden nap elkészíteni a Bulletproof Coffee receptet. De ha úgy gondolja, hogy csak kávéval fogyhat, akkor csalódást kell okoznunk. Mert ehhez az étrend és a testmozgás megváltoztatása szükséges. A kávénak azonban lehet támogató hatása.