Golyóálló kávé recept kávé - Keto reggeli; KetoMeals
Mi különös ebben a kávé receptben, kérdezed magadtól? És illik-e a keto étrendhez?
Egyértelmű! Alig van jobb keto reggeli, mint egy megfelelően elkészített golyóálló kávé. Annyi előnye van és hihetetlenül ízletes; ha az utasításaink szerint készíti el. Kombinálja az ízt az egészséggel és karcsúvá teszi.
Recept:
Hogyan készítsünk golyóálló kávét
A golyóálló reggeli kávé a legjobb recept a fáradtságra. A kávé órákig energiát ad, és jóllakik. A koncentrációs képesség növeléséről is ismert. Számomra ez a nap első étkezése, amikor kora reggel indulnom kell. És ha a kávét helyesen készítik el, akkor minden latte macchiatot hagyok neki.
Természetesen amúgy nem iszom latte macchiatot, mert az nem alkalmas a ketogén diétára. De ha összehasonlítanám a Bulletproof Coffee-t más forró italokkal, akkor ez egy tejeskávé. Emlékszem, milyen krémes volt a számban, mióta keto lettem. És nem feledkeztem meg a csodálatos aromáról sem.
Ennek ellenére a golyóálló kávé a kedvencem. Ugyanolyan krémes, ha jól összekeverjük. A deluxe változataink pedig ízlés szerint hosszúsággal verték a sávot. Ez természetesen nagyon személyes véleményem. Ki kell próbálni magadnak, hogy ez érvényes-e az ízlésedre is. Azon kívül, hogy ízletes, a forró ital hihetetlen előnyökkel jár, ha betartja a ketogén étrendet.
A 4 lépéses golyóálló kávé recept
Először íme a tökéletes golyóálló kávé elkészítésének lépései. Az összetevők mennyiségét az oldal alján találja meg.
1. Készítsen kávét:
Készítsen magának egy normális kávét. Különleges kávét vásárolhat hozzá (például elsődleges kávét). Normál, de jó minőségű kávét veszek. De nagy jelentőséget tulajdonítottam egy jó típusú kávénak is. Tehát csak válasszon a változatosság mellett, amiben megbízik.
2. Előmelegítő keverő:
Forraljon fel vizet és öntse forrón a turmixgépbe. Ezt használják az állványkeverő előmelegítésére. Ha ezt nem teszi meg, akkor az ital elkészítése után "hideg kávét" fogyaszt.
3. Keverje össze és habosítsa:
Távolítsa el a forró vizet az előmelegített turmixgépből, és adja hozzá a főzött kávét, legelő vajat, MCT olajat, vaníliát és cukrászsüteményt. Most keverje össze, amíg egy elegáns fej kialakul, mint egy tejeskávé. Minél erősebb a keverő, annál jobb.
Ha nincs állványkeverője, használhat keskeny, magas tálat és botmixert. Kérjük, ne csak kanállal keverje. Nem fogsz habosodni vele, és egy olajos italt kapsz, amelynek íze nem lesz jó.
Választható: megszórjuk egy kis fahéjjal. Alapvetően hozzáadok valamit. A fahéj többek között növeli az anyagcserét és segít a fogyásban. És tetszik az íze. Ha hiányzik valami édes, adjon hozzá 1-2 teáskanál eritritet.
5. Igyon és élvezze a golyóálló kávét:
Most lassan és örömmel igyon krémes golyóálló kávét. Gondoljon azokra a szegény emberekre, akik alacsony zsírtartalmú joghurtjukat gyümölcsökkel fogyasztják reggelire, mert nem tudnak jobbat. Bár hamarosan újra éhesek és sántikálnak, te tele leszel és tele energiával. Milyen csúnya! De ahelyett, hogy vidám lennél, inkább mondd el a barátaidnak, hogy milyen nagyszerű egy golyóálló kávé reggelire!
# Bulletproof Coffee Ultimate recept. Az optimális #Keto reggeli a nagyobb energia érdekében.