Gombakávé Chagával - A kávé igazi biohackerek számára
- Ne felejtsd el a chaga gombát! A konyhám már olyan volt, mint egy amatőr gyógyszerlaboratórium, ahol az összes előkészítő eszköz, a poros üvegek és az üvegcsék a pipettákkal együtt voltak. Az én Teemu Arina finn biohacking kolléga különösen a nálam tett látogatásához hozta magával legújabb keverékeit, amelyekről büszkén beszélt. "A Chaga gyógygomba és adaptogén, amely szabályozza az immunrendszert és segít csökkenteni a stresszt. A fahéj és a vanília további antioxidánsokat hoznak létre és stabilizálják a vércukorszintet. Én mindent összekevertem! ”Ezután Teemu kibont egy valódi aranyból készült kávészűrőt, amelyen keresztül leszűri a kávét, hogy a lehető legkevesebb legyen a szűrőből a hatóanyagok vesztesége. A srác eredeti ...
Ezen a napon van egy végső Biohacker kávé kigondolt. A napi kávém nem olyan bonyolult. Ennek alapja a golyóálló kávé vagy egyszerűen: vajkávé. Csak adok hozzá még néhány anyagot, majd az eredményt nevezem Golyóálló kávéáramlás stílus. A benne található hatóanyagok magas szintet garantálnak nekem Energia és hatékonyság. Maga a kávé már gazdag benne Antioxidánsok, Csatlakozz be energizáló zsírsavak, gyulladáscsökkentő vanília, erősíti a D3 vitamint és a szerkezetet elősegítő kollagén fehérjét. Azok számára, akiket érdekel az a bonyolultabb változat is, amelyet Teemuval készítettem, a részletek lentebb megtalálhatók ebben a bejegyzésben. Jó szórakozást a kávé aprításához!
Golyóálló kávéáramlás stílus
Hozzávalók:
- 4 evőkanál kiváló minőségű, őrölt kávé
- 1-2 evőkanál bio- vagy legelővaj (pl. Kerrygold a szupermarketből)
- 1-2 evőkanál MCT vagy C8 olaj (az olajok közötti különbségekről itt talál részletes cikket)
- 1/2 teáskanál vaníliapor
- 5 csepp Flowgrade D3-vitamin csepp
- 1 evőkanál Flowgrade kollagén fehérje (csak nem éhgyomri napokon, mivel ez kidobhatja a testet a ketózisból. Mindig edzésnapokon szedek kollagént.)
Hasznosságok:
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet