Tudatosabb a böjt révén; További önbizalom a kényelmi zóna elhagyásával - BossImKopf
Ma 15 órakor eljött az idő.
Életemben először 14 napot böjtöltem egymás után, és büszke vagyok arra, hogy sikerült.
Ebben a 14 napban újra és újra vágyakoztam, főleg az elmúlt 4 napban.
Mert a böjtnél nemcsak a test van vészhelyzetben, hanem az elme is, amelynek kevesebb ereje van a sok automatikusan felmerülő gondolat tudatos irányítására.
Néha sikerült néhány percre kikapcsolnom a fő mozit.
Néha egyáltalán nem sikerült, például este az ágyban.
Maradj velünk, különösen, ha nehéz lesz
Ennek ellenére maradtam rajta, elvégeztem az X relaxációt, elvégeztem az egérlyuk gyakorlását és naponta meditáltam.
Meggyőződésem, hogy éppen ez a kitartás a böjt nehéz körülményei között vezetett vissza hosszú utat a tudatos és boldog élet felé.
És azt is kívánom 2014-re, hogy kitartson abban, ami javítja az életét, hogy egyre jobban érezhesse magát - minden ok nélkül
BossImKopf böjt napló videó - Hogyan érzem magam 14 napos nulla koplalás után
Ügyfeleim, edzőim és tanfolyamaim többsége mélyebb betekintést, gyorsabb és fenntarthatóbb eredményeket ér el, ha figyelem nélkül figyeli a BossImKopf önsegítő tréninget, és azonnal jegyzetel:
Tudja meg a 12. böjti napló videómban Főnök a fejben és a böjt,
- személyes koplalási rekordom 14 napos koplalás után.
- mi történik, ha elhiszed a fejedben rejlő hazugságokat.
- miért jobb, ha menet közben WOPerizálják
- hogyan hangzik a hang a fejben (= gondolkodó) rendesen.
- hogy büszke lehetsz magadra, amikor elsajátítottad a kihívásokat.
- a különbség a mély belső öröm és a felszínes cEGO öröm között (= feltételes EGO).
- hogyan fejleszthet több örömet és hálát egy örömnapló segítségével.
- hogyan tesztelheti gondolatait a valósággal egy hazugságnaplóval.
- miért kell elmozdulnia a gondolkodásról a cselekvésre, hogy az életed tartósan javulhasson.
- nagyjából mennyi súlyt fogytam le a 14 napos böjtöm alatt.
- hogy a koplalás milyen hatással volt az elmémre és a testemre 14 nap után.
- hogy egészséges, ha őszinte dicséretet kaphatsz.
A videó elindításához kattintson egyszer vagy kétszer a szöveg alatti képre. Egy újabb kattintással bármikor szünetet tarthat és folytathatja.
Mindazoknak, akiket érdekel a böjt
Az elmúlt hetekben és napokban e-mailekben és megjegyzésekben kérdezték tőlem, mit ettem a gyógyító böjt alatt, és hol vásárolhatom meg ezeket a dolgokat.
Bár órákig kutattam ezeket a termékeket az interneten és a könyvekben, alaposan teszteltem és jónak találtam őket, ez nem jelenti azt, hogy ugyanolyan jól fognak működni az Ön számára.
Ha először böjtöl, vagy fizikai vagy pszichológiai problémái vannak, akkor azt javasoljuk, hogy böjtöljön szakmai felügyelet mellett (pl. Orvos, természetgyógyász, böjt klinika).
A böjti "kaja", italok és egyebek
- Felkelés után: 1 teáskanál zöld ásványi föld és kb. 200 ml víz, Terra Natura zöld ásványi föld mikrofinom.
- Reggel és/vagy délután: 2 csésze zöld, japán Sencha/Shincha tea, Kolodziej & Lieder.
- Spirulina & Chlorella Alga: 2 x 4 400 mg-os tabletta + AFA-Klamath-Ur-Alga: 1 x 3 500 mg-os tabletta, zöld Völgy.
- Bio gyümölcs- és zöldséglevek vízzel hígítva, lehetőleg demeter minőségben a Voelkel és a Beutelsbacher cégtől.
Hasznos könyvek és weboldalak a böjtről
- Ruediger Dahlke (2009). A böjt nagy könyve. Arany ember.
- Helmut Lützner. (2013). Mint például a böjt révén újjászületni (GU egészségügyi tanácsok). GRÄFE UND UNZER kiadó.
- T. Colin Champbell. (2011). Kína tanulmány: A vegán étrend tudományos indoklása - organikus. Szisztémás Orvosi Kiadó.
- http://www.gesund-heilfasten.de/
Minden sikert kívánok neked azzal, hogy fejedben legyél a főnök, és haladj tovább, mert a helyes út megéri:-)
Franziska Luschas
Diplomás pszichológus
P.S.
Tetszett ez a bejegyzés vagy a videó? Akkor ajánljon nekünk vagy adja át ezt a cikket barátainak, ismerőseinek és kollégáinak:-)
P.P.S.
Az alábbi megjegyzés területen megteheti kérdéseit, tippjeit és ajánlásait is.
P.P.P.S.
Ha ez a cikk segített Önnek, akkor iratkozzon fel az ingyenes BossImKopf hírlevélre.
Hozzászólások
Szeretnék köszönetet mondani az interneten közzétett hozzászólásokért. Hasznosnak találom a böjt tapasztalatait, és amikor az évszak kissé melegebb lesz, megpróbálok böjtölni. Üdvözlettel: B.
Örülök, hogy a BossImKopf böjt naplómat használhatja magának.
Mielőtt böjtölne, hasznos elvégezni a kutatást, hogy tudja, mire számíthat, ha böjtöl.
És akkor sokkal nyugodtabban kezelheti az úgynevezett böjtválságokat.
Még akkor is, ha az első néhány alkalom még mindig kimerítő lehet, tapasztalataim szerint az érzelmi erő és a gondolat tisztaságának növekedése óriási.
Minden sikert kívánok, és várom tapasztalatait.