Gombás pite (248Kcal) FÉNY NEKEM
Hosszú ideje a gomba pite nagyszerű klasszikus nálunk .... Nos, igaz, hogy hajlamosak vagyunk tiszta házi vajas leveles tésztával elkészíteni. Szóval, miért mondom, hogy ez klasszikus volt a múltban? Nemrég találkoztam egy jó gombagombával Lengyelországból, így 2 kg-ot kellett felhasználnom ... A saláták és a serpenyőben sültek után visszatért hozzám a gombapite! A jó pite mindenekelőtt jó vastagságú, ezért ne habozzon, adjon hozzá jó mennyiséget! Adtam hozzá egy teáskanál régimódi mourtade-ot változtatásképpen, és el kell mondanom, hogy ez a kis érintés nagyon eredeti volt !
Laïtoumi módszer = 2 CookHelp/fő (230gr): Dél vagy 3CH este (az előzetes fázistól kezdve)
Propoint WW = 6 pp/fő (230gr)
Flexipoint WW = 5 pont/fő (230gr)
IG BAS: Nem kompatibilis
Dukan diéta: PL, Conso és Stab
PS: A Weight Watchers cég felvette a kapcsolatot velem, hogy a továbbiakban ne tájékoztassam a SmartPoint-okról, amit mostantól fogok megtenni.
Light To Me verzió:
Kalória táblázat (100gr-onként)
| 107,8 kcal | 4,92 g | 3,35 g | 11,54 g |