Gonartrózis és elhízás

Már ismert, hogy a mozgásszegény életmód, a fizikai aktivitás hiánya és az egészségtelen ételek fogyasztása kedvez az elhízás kialakulásának. Ez viszont kiváltja a gonartrózist. A két állapot közvetlen kapcsolata számos klinikai vizsgálat alapja, amelyek kimutatták, hogy a fogyás lelassítja a gonartrózis kialakulását.

Mi a gonartrózis?

A térd gonartrózisa vagy osteoarthritise egy degeneratív állapot, amely az ízületi csont végtagok ízületi porcjának progresszív megsemmisülésén keresztül nyilvánul meg, beleértve a sípcsontot, a combcsontot és a térdkalácsot.

A gonarthrosis előfordulását tekintve ez az állapot 45 éves kor után kezdődik, lassú és visszafordíthatatlan evolúcióval, amely a térdízület elzáródásához (ankylosisához), a tengely eltéréséhez és nagyon erős fájdalomhoz vezet. A betegség gyakoribb az időseknél és az időseknél, de fiataloknál is előfordulhat, amelyet a térdízület súlyos traumája okoz.

Az elhízás az alsó végtag ízületek legnagyobb ellensége. A mechanikai stressz, az ezen a szinten megjelenő és kialakuló erők hangsúlyozása nagyon nagy összefüggésben áll a térd osteoarthritisével és a coxarthrosissal. Tanulmányok kimutatták, hogy a megnövekedett testtömeg-index elősegíti a térdízület idő előtti öregedését.

Egyéb a gonarthrosis kockázati tényezői Tartalmazzák:

Kor
sérülések
Hormonális rendellenességek
Diabetes mellitus
Szisztémás rendellenességek
Neuromuszkuláris betegségek
Veleszületett betegségek

Kutatások kimutatták, hogy a súlycsökkenés körülbelül 50% -kal csökkenti a gonarthrosis kockázatát. Az elhízás osteoarthritishez vezetésének pontos mechanizmusa nem teljesen ismert, de feltételezhető, hogy a humorális, mechanikai és genetikai tényezők kombinációjának köszönhető.

A térd, a csípő és az ágyéki gerinc érinti leginkább az elhízást, és minél korábban jelentkezik az elhízás, annál nagyobb a gonartrózis kialakulásának kockázata. Az elhízott betegek súlyosabb fájdalmat szenvednek, mint a normál testsúlyú betegek, akik osteoarthritisben szenvednek, esetükben a funkcionális korlátozás is nagyobb.

A térdízület károsodása mechanikai túlterhelésnek is köszönhető. Az elhízásban szenvedő betegek esetében a betegség szisztémás kockázati tényező, az ízületi gyulladás ma már az anyagcsere-betegségek kategóriájává válik. A zsírszövet elősegíti az osteoarthritist okozó adipokinek felszabadulását. Megállapították azt is, hogy az elhízott betegeknél a szinoviális folyadékban (az ízületeket hegesztő és kenő folyadékban) a leptin szintje magasabb, mint a normál súlyú. A leptin végül az ízületi porc pusztulását és a gonartrózis megjelenését okozza.

A fogyás előnyei a hatékony étrend és a testmozgás kombinálásával

A fogyás előnyös az elhízott betegek számára, beleértve a degeneratív osteoarthritishez társuló ízületi fájdalom eltávolítását. A fogyás számos módon érhető el, például diéta, testmozgás, gyógyszeres kezelések és elhízási műtétek. A kutatások folyamatosan azt vizsgálják, hogy a túlsúly megszüntetése a gonarthrosis társult tüneteinek visszafejlődéséhez vezethet-e.

A mai napig tanulmányok kimutatták, hogy olyan elhízott betegeknél, akiknek diéta és testmozgás révén sikerült elveszteniük kezdeti súlyuk 10% -át, csökkent a térdfájdalom és nőtt a funkcionalitásuk. Számos szinten csökkent a gyulladások száma és javult az egészség.

A vizsgálatokat 454 túlsúlyos, legalább 55 éves emberen végezték, akik röntgenfelvételt végeztek a térd osteoarthritisének kimutatására. A vizsgálat során súlycsökkenést vontak be a testmozgás étrenddel való kombinálásával vagy csak diéta/testmozgás útján. Az eredmények arra a következtetésre jutottak, hogy a súlycsökkenés a 2 adjuváns mód kombinálásával sokkal hatékonyabban javítja a gonartrózis tüneteit. 18 hónap után azok a betegek, akik a testmozgást diétával kombinálták, 50% -kal csökkentették a fájdalmat azokhoz a betegcsoportokhoz képest, akik csak fogyás céljából diétáztak, vagy csak étrendjük megváltoztatása nélkül gyakoroltak.