Gondol; te karcsú! Így megy; s

Karcsú az alvásban? Jó lenne! DE: Dőlj meg gondolkodással, ez valóban működik. Vagy legalábbis majdnem. Mert a gondolkodás elfogyasztja a kalóriákat. A tudósok ezt most megerősítették.

Albany Egyetem

Hölgyeim, imáinkra válasz érkezett! Mivel amúgy egész nap valami apróság miatt aggódunk, csak kihasználjuk. Mert amint az Albany Egyetem tudósai rájöttek, megteheti nagyon karcsú a gondolkodással akarat. Hogyan működik? Óvatosan, most már egy kicsit tudományosabbá válik.

Az agy - a test más részeivel ellentétben - kizárólag glükózzal működik. A kimerítő kognitív tevékenységek többet igényelnek, mint egyszerűek, magyarázza így Ewan McNay, az Albany Egyetem idegtudósa. Tehát, ha sokat és intenzíven gondolkodik, az agynak sokkal több energiára van szüksége, mint egyszerű gondolkodási feladatokhoz. Nehéz memóriafeladat során az agy azon területei, amelyek részt vesznek a memória kialakításában, energiát égetnek, míg más feladatok nem.

"Az agy a legnagyobb energiafogyasztónk. Ez csak testtömegünk 2% -át teszi ki, de a teljes energiafogyasztásunk 20% -áért felel.", magyarázza dr. Marcus Raichle, a Washington Egyetem Orvostudományi Karának orvos tudósa.

Napi 300 kalória

Az egyiken Egy átlagos munkanap alatt az átlagember akár 320 kalóriát is fogyaszt - és csak gondolkodással. Tehát ez azt jelenti, hogy minél stresszesebb és kimerítőbb a munka, annál vékonyabbak vagyunk? Nos, ez nem ilyen egyszerű. Bár az agy tartósan energiát fogyaszt és kalóriákat éget el vele, a fokozott mentális aktivitás maximum 5% -kal növeli a fogyasztás szintjét. Tehát, ha nyolc órán át keményen gondolkodott, körülbelül 100 kalóriát éget el, mint egy nyugodt Netflix vasárnapon a kanapén (erről szólva, ismeri már AZOK AZ ÖTLETES Netflix thrillereit?).

Gondol? Kanapé? Gondol? NEM kell ezen gondolkodnunk!