Gondolataim a magas szénhidráttartalmú szekta jóllakottsággal kapcsolatban
Jan Rein В Frissítve: 2019. április 9
Áltudomány szektás öltözetben: Ez a vegán, magas szénhidráttartalmú jelenet. Ideje elbúcsúzni, mert előbb-utóbb az utolsó erdős átlátja a jelenet forgatagát, amelyet különc lehetséges élelmiszer-lázadók vándorolnak át. Igazság szerint a jelenetet árasztja az irigység, az étkezési rendellenességek és az őrület.
Tapasztalati jelentés
A magas szénhidráttartalmú étrend elütötte az agyam, amelyet az étkezési zavar elhomályosított. Csak le kellett démonizálnom a zsírokat és száműznem őket az étrendemből, és örökké karcsú lehetek. Egy evészavarról szóló álom valóra válik.
Az önbizalmam annyira lecsökkent, hogy örültem, hogy tehetetlenül kapaszkodhattam az új bálványokba - még a vékony sportfüggőkbe is, akiknek romlott az észlelése. Én voltam: vékony, rendezetlen és bizonyos mértékben hűvös. Tényleg lázadó. Olyan emberek, akik néha a falnak ütnek. Mint én akkoriban punkként, régi önbizalommal.
Mit jelent a magas szénhidráttartalom?
A magas szénhidrát kezdetben csak sok szénhidrátot jelent. Tehát gyümölcsök, gabonafélék, burgonya és így tovább. Eddig egyáltalán nincs semmi baj. Úgyszólván ez az alacsony szénhidrát-ellensúlyozás. De ami a szektában készült belőle, annak semmi köze az egészséges táplálkozáshoz, inkább fanatikus vallás.
Az étel fel van tüntetve, hogy mi az Nem az: az élet célja, a mindennapi élet eleme. Talált étel olyan étkezési rendellenességekkel küzdők számára, mint én, akik akkor álcázni tudják étkezési rendellenességeiket a magas szénhidráttartalmú jeleneten belül. Ez része annak.
Mit jelent valójában a magas szénhidráttartalom?
Valójában nem arról van szó, hogy egészséges szénhidrátokat fogyasztunk, és hogy az étkezési zsír viszonylag alacsony legyen. Igazi zsírellenes kampányok folynak, a másként gondolkodó embereket (és azokat, akik étkeznek) megmozgatják. Minden az "egészség" jegyében.
Hogy miről is volt szó valójában, csak akkor jöttem rá, amikor végül legyőztem az étkezési rendellenességemet: a szóvivők önt és a szekta vezetőinek ábrázolása.
A jelen bejegyzésben szereplő jeleneten belül minden az étel (és a sport) körül forog. Számukra nem csak a több szénhidrát fogyasztása a legfontosabb. Bassza meg a zsírokat és fehérjéket, a makrotápanyagok egyáltalán nem fontosak. Az a tény, hogy elengedhetetlenek, gyakran a banánszőnyeg alá söpör.
Mit jelent a magas szénhidráttartalom valójában: Szénhidrát, sport és mobbing.
Kívülről a jelenet annyira romlottnak tűnik, hogy ma rosszul érzem magam. A gondolat, hogy vonzza a diszfunkciót, betegsé és szánalommá tesz.
Fellebbezés
Tudom, hogy a magas szénhidráttartalmú tanítványok 95% -a, aki ezt a bejegyzést olvassa, vagy azt gondolja: "Csak alulképzett", vagy: "Az, hogy neki ez nem sikerült, még nem jelenti azt, hogy Isten DR . De ha Ön egyike azoknak, akik titokban úgy érzik, hogy ez nem jó nekik, akkor elkezd kérdezgetni!
Beteg, de meg kell szabadulnom tőle. Amikor úgy éreztem, hogy a magas szénhidráttartalom abban a formában, ahogyan azt hirdették, nem felel meg nekem, megijedtem. Félelem mások reakciójától (pl. A YouTube-on) és félelem a testemtől. Azt hittem, megint meghízok. Mert a zsír hízik és így tovább.
Utólag megnyugtathatom: Nem kell félnie a zsíroktól, és természetesen nem mások reakcióitól. Egyre többen néznek ennek a haldokló szektának a kulisszái mögé, és kíváncsi vagyok, ki száll le a süllyedő hajóval.
Még akkor is, ha hátulról az összes ismerős eltűnt a levegőben: örülök neki. Jobb vagyok, mint valaha, és senkinek sincs szüksége ilyen "barátokra". Valaki, aki csak azért jó veled, mert ugyanazt eszi ... Mi ez?
Tehát, ha úgy érzi, hogy megszólítják, remélem, hogy megteszi a lépést és megkérdőjelezi, hogy valójában mit játszanak. Írjon nekünk egy e-mailt, hagyjon megjegyzést, cseréljen ötleteket másokkal. És talán nézzen meg egy videót a témában: https://www.youtube.com/watch?v=xKfCAqE4gO4 Az alábbiakban sok olyan megjegyzést talál, akik olyan emberek voltak, akik szintén részesei voltak a magas szénhidráttartalmú szektának.
Záró szavak
A gőz leadása jó, és remélem, hogy talán Önt is elérhetném. A cikk vége előtt még egy fontos megjegyzés:
Nem olyan emberekről beszélek, akik kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak magas szénhidráttartalommal. "Magam is ezt teszem. A szektaszerű internetes frakcióról van szó, amely démonizál minden zsírt, és minden kritikára gyermeki viselkedéssel és üresen reagál. A szavak reagálnak.
Nem arról van szó, hogy kritizálnánk azokat a népszerű vegán könyveket, amelyeket Biblia-szerűen tartanak fenn. Célom, hogy ellensúlyozzam a diót, az avokádót és a lenmagot (és nincs vicc!).
Mi a véleményed róla? Várom a témával kapcsolatos észrevételeket.
Hasonló hozzájárulások
Jan Reinről
Jan œ kotrofológus (B. Sc.) És táplálkozási közgazdász (M.В Sc.). A "A kölykök-tabu: mi segít a puffadás ellen" című könyv szerzője, és jót tesz a bélnek, és saját oldalán is ír.
Támogatás
Tetszik a munkánk? Annak érdekében, hogy továbbra is független, jól kutatott tartalmat tudjunk szállítani, várjuk támogatását. Tudj meg többet.
Olvasói interakciók
Hozzászólások
Helló Jan, csak néhány hónapig voltam vegán, és amikor többet akartam tudni a veganizmusról a YouTube-on és az Instagramon, néhány videó és megjegyzés sokkolt. A többi Instagramert és YouTubert csak a diéta miatt sértegették és egyenesen zaklatták. Nagyon szomorúnak találtam. Mert ugyanakkor ezek az emberek azt hirdetik, hogy kiegyensúlyozott vagy.
Mindenesetre csak azt akarom mondani, hogy mindenkinek meg kell találnia a saját útját, és azt kell tennie, amivel élhet, különösen a táplálkozás tekintetében.
Üdvözlet Berlinből és így tovább!
Hé Teljesen igazad van, nagyon köszönöm a megjegyzésedet рџ ™ 'Feltétlenül fontos megtalálni az Ő útját!
Ha Berlinben él, és érdekli rendezvényünk, tekintse meg itt: http://www.eventbrite.de/e/veni-vidi-vegan-tickets-26750880604
Örömmel látnánk ott.
Szia Jan, szia Laura.
Nem is tudom, miért nem léptem még kapcsolatba veled korábban?! 2014 eleje óta vegán vagyok, és az Instagramon és a Facebookon kívül csak inaktív vagyok. Hogy nem hallhattam volna tőled ilyen sokáig? Rejtély számomra ... De szerencsére ennek most vége, és néhány napja veled, a blogoddal és az összes többi közösségi média csatornáddal vagyok elfoglalva рџ ™ ‚
Csak szerettem volna így tudatni veled, hogy csodálatos emberek vagytok, és hogy élvezettel követem a történetüket, és hogy megpróbálom megérteni utatokat a kezdetektől napjainkig. Próbáld meg, mert már nagyon sok a felzárkózás a tennivalókra
Mindenesetre szerintem félelmetes az a fejlődés, amin keresztül mentél. Legalábbis amiről eddig képet tudtam alkotni! Ne engedje, hogy lebeszélje magát jelenlegi útjáról, mert végre a helyes irányt választotta.
Sok üdvözletet, új nagy rajongód, Steffi
Hűha, Steffi! Nagyon köszönöm ezeket a csodálatos szavakat. Ez csak olyan jó рџ ™
Üdvözlet és hamarosan találkozunk,
Jan
Ha ezzel FL-t és DR-t értesz, akkor csak egyet tudok érteni. De vannak olyan nagyon komoly orvosok és tudósok is, mint McDougall, Barnard, Esselstyn, Campbell, ... akik mind alacsony zsírtartalmúak. Velük is beszélsz vele?
Egyáltalán nem. Nem általában az étrend típusával foglalkozom, sokkal inkább a pánik terjedésének módjával. A fent említett doktorok, tudósok és szerzők munkáját példaértékűnek és csodálatra méltónak tartjuk.
Egy szekta mindig egy nagyobb mozgalomtól vagy intézménytől való elszakadásra utal, amely gyakran azt állítja, hogy egyedül a tiszta doktrínát képviseli.
A durian lovasok és a freelee körül szektás struktúrák lehetnek; A szénhidráttartalmú étrendet fenntartók többsége azonban ezt a vegán vagy más társadalom közepén teszi, nem a társadalom peremén, és nem is elit módon. Többnyire amatőr sportolók, akik saját tapasztalataik alapján tudják, hogy a magas szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú (nem: zsírmentes!) Egyszerűen remekül működik, és serkenti a testi és szellemi teljesítményt. Például Drew Rice-re vagy David Bananára gondolok.
A cikked, minden tiszteletem mellett, túl általános és differenciálatlan.
Kedves Jan,
Köszönöm, hogy ezt felhoztad. 5 éve eszem vegán HCLF-et, és rájöttem, hogy ez számomra a legjobb táplálkozási forma. Ha mégis túl sok zsírt eszem, azonnal érzem az emésztésemben. Ennek ellenére teljesen egyetértek veled abban, hogy sok embert csak gyűlölnek. Amikor 2008-ban elkezdtem a veganizmust, a Spe-ellenes úton voltam és nagyon dogmatikus. De nem így lehet meggyőzni másokat arról, hogy a veganizmus nagyszerű dolog. Nagyon szomorú vagyok, hogy manapság a „vegánok” szektánkban, amelyen sok éve voltunk 8 évvel ezelőtt, küzdenek az emberek. Ahelyett, hogy energiáinkat egymás ellen készítenénk elő, hasznosabb lenne újra harcolni az állatokért és a környezetért, ill?
Köszönjük a hozzájárulást.
Meg kell jegyezni, hogy először hallok magas szénhidráttartalmú étrendről. Hogy őszinte legyek, az „alacsony szénhidráttartalmú” képviselők számomra több szektatagnak tűntek.
Hadd magyarázzam el ezt röviden: alkalmi harcművész vagyok, és nem igazán érdekelnek a versenyek. Nemrég volt egy beszélgetésem egy edzéspartnerrel, aki nagyon az alacsony szénhidráttartalmú étrendet hirdette. Az alacsony szénhidráttartalommal valóban megérti az "alacsony szénhidráttartalmú" tartalmat, ezért egy kicsit túl sok zöldség túl sok szénhidrátot tartalmazhat. Személy szerint elleneztem azt a tényt, hogy a vitaminok, és hogy őszinte legyek, az étkezés szórakozása is mellesleg essen, de hevesen ragaszkodott hozzá, hogy soha nem leszek ilyen versenyképes, de bármi. A probléma az, hogy nemcsak ő, hanem sokan mások is, akikkel eddig találkoztam ebben az összefüggésben, pontosan ugyanazt a prédikációt mondja.
A vita közte és közöttem a mai napig folytatódik, és kutatásokkal vagyok elfoglalva, hogy meggyőzzem életmódomról. Nem akarom kételkedni abban, hogy az alacsony szénhidráttartalom remekül működik a fogyás szempontjából, de azt mondanám, hogy mindkettőnknek nincs semmilyen súlyproblémája, legalábbis nem aggódom, mit szabad enni, amikor edzés után kimegyek enni. és mi nem, mindaddig, amíg csak arra figyelek, hogy ne egyek túl. Nekem személy szerint szintén fontos a kellő mennyiségű vitamin fogyasztása.
Azonban valójában soha nem hallottam „magas szénhidráttartalmúról”, és szeretném megkérdezni a páromtól, hogy mit gondol erről. Vagy csak mondd meg neki, hogy ezentúl csak így fogok enni, csak hogy kiváltsam;).
Összefoglalva, én személy szerint nem értem, miért kellene az „alacsony szénhidráttartalmú” vagy „magas szénhidráttartalmú” kategóriába sorolni önmagát, végső soron fontos, hogy egészséges étrendet tartson fenn, amellyel elégedett lehet. Személy szerint azonban az alacsony szénhidráttartalmú jelenetet kultuszszerűnek élem meg.
Csak a 2 centemet, de köszönöm a hozzájárulást.
Szia Jan, hogy őszinte legyek, nagyon szénhidrát alapú étrendet is tartok, és csak zsírban eszem zsírokat vagy avokádó és dió fölött. Nagyon-nagyon jól érzem magam, és hosszú küzdelem után végre jó testérzetem alakult ki. Ezért személy szerint meg vagyok győződve arról, hogy (önmagammal kapcsolatban) helyesen cselekszem. Ennek ellenére ebben a jelenetben pont olyan, mint minden másban. Az emberek mindig ugyanazok maradnak, függetlenül attól, hogy milyen társadalmi konstrukcióban vannak. Ugyanezek a problémák vannak a nyers vendéglátós fegyveresekkel, a paleo-szurkolókkal és mindenki mással. Mivel néha az az érzésem, hogy mindenkinek valahogy el kell helyezkednie, hogy valahova tartozzon, nagyon örültem, amikor rábukkantam az esszéjére. Köszönöm világos és bátor szavait
Üdvözlet
Marie
Hello Marie,
Várom kommentjét! Nagyon jó, hogy ilyen jól teljesítesz a szénhidrát alapú étrenden, és nem próbálod megtudni másokkal, hogy csak így lehet egészségesen étkezni.
Valószínűleg igazad van. Az emberek szeretik a csoportos játékokat. Mi ellenük. És természetesen jobbak vagyunk náluk, mert egészségesebbek, nyersebbek, alacsonyabb zsírtartalmúak, közelebb vannak az eredethez. ”A differenciálási és profilalkotási listák nyomorúságosan hosszúak, unalmasak és sajnos az élet minden területén jelen vannak.
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
Fő oldalsáv
Laura és Jan vagyunk, kotrofológusokat és táplálkozási szakembereket tanultunk. A Satteache-nél független, tudományos alapokon nyugvó és könnyen érthető információkat osztunk meg a táplálkozási ismeretek bővítése érdekében. Azt akarjuk, hogy bölcsen válasszon ételt. tudjon meg többet
Ismert:
A legnépszerűbb cikkek
A hírlevél ízlés szerint
Ingyenes hírlevelünk értékes tippeket, exkluzív tartalmat és híreket kínál az egészséges táplálkozásról. Érdemes regisztrálni!
Bármikor lemondhatod. A regisztrációval elfogadja adatvédelmi adatainkat.
Közösségi média
Kategóriák
Különleges szükségletek
Terhesség, szoptatás, gyermekkor és öregség - ez a különleges élethelyzetekről szól.
Diéta, test és teljesítmény
Táplálkozással növelhetjük a fizikai és kognitív teljesítményt. Így működik.
Hírek, hippi, trendek, új szabályozások és törvények - itt minden a hírek és újdonságok körül forog.
Receptek
Finoman és egészségesen szeretnél enni? Akkor jó helyre került receptjeinkkel!
tudomány
Hogyan olvasom a tanulmányokat? Milyen alapokra van szükségem a táplálkozástudomány megértéséhez? Itt megtudhatja, hogyan kell csinálni!
Kívül a dobozon
Ebben a kategóriában a dobozon kívülre nézünk: önkísérletezés, kommentár és táplálkozási filozófia.