A borjú szíve diéta során jó vagy rossz ötlet A blog
Szavazta őket egészségügyi előnyök, a szervhúsoknak előnyös, ha ismertebbek és gyakrabban fogyasztják őket. De vajon jók a diétára is? Például fogyhatunk-e a borjú szívének fogyasztásával? Igen ! Ennek a rosszul ismert ételnek a részletes pontja.
A borjú szívének karcsúsító előnyei
A borjú szíve kiváló étel a figura megőrzéséhez. Nagyon alacsony szénhidráttartalmú, de magas fehérjetartalmának köszönhetően nagyon tápláló, valóban megakadályozza, hogy étkezés után vágyakozzon.
És még sez nem a legvékonyabb hús, a borjú szíve nem annyira kalóriatartalmú, mert csak 160 kcal ad 100 grammra - ez alig több, mint az egyenértékű csirke adag !
Nem kell követni a táplálkozási tanfolyam a szükséges következtetések levonására: még akkor is, ha a dukani étrendet alkalmazza, a borjú szíve megengedett! És emellett előnyös a elfogadható áron.
Könnyű és könnyű recept: párolt borjúszív
Megvette a borjúszívét, de nem tudja, hogyan kell elkészíteni: inkább a serpenyős főzés, a sütőben, vagy a cookeo-nál ? Csak próbáld ki rakott főzés ezzel a finom párolt recept:
Hozzávalók 4 fő részére)
Készítmény
- A csap alá engedve tisztítsa meg a borjúszívet.
- Hámozza meg a sárgarépát, majd vágja apróra.
- Hámozzuk meg a hagymát, majd vágjuk negyedekre.
- Máj, amelynek szíve minden oldalról pirított, csökkenti a hőt a minimumra, és adjuk hozzá a hagymát a rakotthoz, a fokhagymagerezd és a sárgarépa.
- Sózzuk, borsozzuk.
- Másfél-két órán át főzzük nagyon lassú tűzön, időnként mindent megkeverve.
A borjú szívének egészségügyi tulajdonságai
Jó a figurának, a borjú szíve is kiváló étel az egészség megőrzéséhez. Előnyei? Neki magas tápérték, és főleg magas vaskartalma. Mert ha a vas nélkülözhetetlen ásványi anyag, ennek ellenére nagyon könnyen hiányzik belőlünk ...
Az említett hem, az állati eredetű vasat a szervezet különösen jól felszívja, segít megelőzni a vérszegénységet és annak következményeit. A legfontosabb energiával a tetején és fokozott immunitással !
A borjú szívének fogyasztása diéta alatt: jó ötlet! Kényeztesse magát ezzel a vasban gazdag szuppresszorral és könnyen főzhető.
Tetszik ez a recept ?
Félicité Igiraneza - 2018.12.15. 23:24
De itt csak a főtt és nem grillezett borjú szívéről beszélünk. Vannak vasalók a grillezett borjú szívében ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.