Gondolj a vékony fogyásra hipnózissal; Fitnesz-, esztétikai- és táplálkozási blog
A fogyás új módszere az úgynevezett „gondolkozzon vékonyan” hipnózis
Ez megpróbál rossz gondolkodással kezdeni: Mert aki már azt mondja magában, hogy a közeljövőben sokat kell nélkülöznie, és hogy a diéta hatalmas erőfeszítést jelent, amelyet alig lehet legyőzni, vagy hogy az ember túl gyenge ahhoz, hogy kibírja, motiválatlanul közelíti meg a diétát.
Mi egyébként a hipnózis?
A hipnózis egy természetes állapot, amely még a legnagyobb koncentrációval is jelen van az emberekben, például munkahelyen vagy moziba járáskor. Sokan szkeptikusak a hipnózissal kapcsolatban, de abszolút biztonságos módszer, ha a személyiség tudatalattiban lehorgonyzott részeivel foglalkozni tudunk. A hipnózisban nincs kontrollvesztés, ehelyett a hipnózis a legjobban a tudatalatti és a tudatos részek kiegyensúlyozására szolgál.
A tudatalatti ellen a jo-jo effektussal szemben
Tehát, aki minden jó táplálkozási elhatározást túlzásba dobott egy snack láttán, tudatalattija elárasztotta. A hipnózisban a súlycsökkentés deklarált céljai átkerülnek a tudatalattiba, hogy a jövőben összhangban legyen a tudatos elmével. Általános szabályként négy alkalom elegendő ahhoz, hogy a táplálkozási viselkedésben a tudatalattiban megfelelő változás alakuljon ki. Ne hagyja, hogy étkezési szokásait a tudatalattija határozza meg többé, és a vékony hipnózis révén érje el a szükséges akaraterőt, hogy tartósan csökkentse a súlyát. A hipnózisos kezelés után a megváltozott étkezési szokások lehorgonyozódtak a tudatalattiban, ami a jo-jo effektust a múltéévá teszi.
Tanulja meg megváltoztatni gondolkodásmódját. Nem vagy túl gyenge ahhoz, hogy ragaszkodj a diétához. Éppen ellenkezőleg, ez az egyik legkönnyebb gyakorlata. Van mindkét lábad a földön, van gyereked és a lehető legjobb módon gondoskodsz egy egész háztartásról, és mégis úgy gondolod, hogy nem tudtál ellenállni egy tábla csokoládé vagy más finomság látványának? Ez tévedés. Nem kell semmi nélkülöznöd, inkább tanulj meg tudatosan élvezni.
A Think Thin módszerrel megtanulhatja csökkenteni a testsúlyát anélkül, hogy olyan érzése lenne, mintha bármi nélkül kellene tennie. Tanuljon meg pozitív érzelmet kialakítani a teste iránt, és figyeljen annak jeleire. Biztos, hogy mindig éhes vagy? Vagy a tested tudatosít valamiben, például a pihenés szükségességében? Ha megtanulja helyesen értelmezni testének jeleit, jobb, ha kulináris finomságok helyett kényeztesse magát a jövőben egy kellemes masszázzsal vagy egy wellness-nappal.
A „Think Thin” hipnózist általában elismert hipnoterapeuták és alternatív gyakorlók végzik. A munkamenet általában 60 és 90 perc közötti, és körülbelül 90 euró. Az étkezési magatartás hipnoterápiájának költségeit általában nem a törvényi egészségbiztosító társaságok fedezik, de néhány magán egészségbiztosító társaság és magán kiegészítő biztosító társaság néha fedezi a költségek legalább egy részét.