Gondoljon a felesleges koleszterin tartalmú étrendjére!

A koleszterinfelesleg: ezt célszerű érrendszeri vagy szívproblémák kockázatának megtenni. E problémák ellensúlyozásához alkalmazkodnia kell étrendjéhez !

Tiszteljen néhányat étrend szabályai

Vérvizsgálat volt, amely feltárta a koleszterinproblémáit. Megerősítés után, egy második vérvizsgálaton keresztül, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az eredet nem a pajzsmirigy betegségével, a májval kapcsolatos. az orvos diétás ajánlásokat tesz.

Csökkentenie kell az állati eredetű zsírokat (telített zsírsavak) az olíva- és repceolajok (gazdag omega 3-ban), a halak, gyümölcsök és zöldségek javára.

Vegye figyelembe egy dietetikus tanácsát, hogy kövesse ezeket az ajánlásokat, és élvezze az optimális táplálkozás-ellenőrzés előnyeit. Az emberek többsége nem veszi figyelembe ezeket a "szabályokat", és végül kénytelen gyógyszereket szedni. A fizikai aktivitást is fokozni kell.

Három hónappal később vérvizsgálatot végeznek, hogy lássák, mennyire működik a "diéta". Általában elegendő, ha az elérendő korrekció az elején nem volt túl nagy.

Ellenőrzés artériái

Mivel a koleszterinfelesleg elősegíti az érelmeszesedést (a zsírlerakódás az artériák falán), az orvos ellenőrizni fog minden egyéb kockázati tényezőt: magas vérnyomást, súlyt. és határozottan javasolni fogja a dohányzásról való leszokást.

---