Göndör naplója - 15. oldal - KIL-O-METER
Az ingyenes segítség az étrendhez
Göndör naplója
Közreműködés: Göndör24 »2009.04.21., 23:19
Ma vettem egy új mérleget. Gyönyörű üveg, amely állítólag képes kiszámolni a zsír, a víz, a csont és az izom százalékát. Nos, 12,99 euróért nem lesz olyan pontos. Amúgy nem igazán bízom ezekben az információkban. Egyébként Rossmanntól kaptam. És természetesen többet mérek az új skálán, mint a régin. Szerintem még 500 grammnál is több volt.
Tehát a jövő héten nem lesz hivatalos elfogadásom. Hozzá kell szoknom.
Itt van a mai tervem:
Reggel: müzli tejjel (4P)
Ebéd: tészta és brokkoli rakott (9,5P)
Délután: cukor kávéban (1P), 1 csokoládé keksz (1,5P), kávés tejszín (1P)
Este: 1 tökmag tekercs (3P), Lätta (1P), 1/2 szelet Gouda (1,5P), 1 szelet sonka (0,5P), 5 meggyparadicsom
23 pont a 23-ból
3.5 Activpoint (60 perc tánc)
Közreműködés: Göndör24 »2009.04.22., 22:37
Most fejeztem be az írást, megint minden eltűnt.
Tehát ismét rövid formában:
Visszaveszek mindent, amit tegnap írtam az új Mérlegről. Szeretem ezt a mérleget. Ma reggel feltétlenül meg kellett csinálnom a meztelenségi tesztet. És a jó darab rám mosolygott, 82,5 kg. Tehát, ha a súly a mérlegelés napján, hétfőn ugyanúgy néz ki, akkor először elégedett vagyok.
De nem írom le újra a tervemet.
Ma 23 pontból 22-et kaptam
Talán megtartom a húsvéti kosárban heverő kis csokoládécsirkét valamilyen társasággal.
Közreműködés: Göndör24 »2009.04.23., 22:21
Ma nincs semmi különös jelentés.
Itt van a tervem:
Reggel: müzli tejjel (4P)
Ebéd: Csirke gyros tzatzikivel és káposztasalátával pitahamuban (11P)
Délután: 3 keksz (1,5P) cukor (1P)
Este: tekercs pogácsával (4P), 2 szelet pulykamell (1P), savanyúság, cseresznyeparadicsom
a tévé előtt: eper 1 teáskanál cukorral
Közreműködés: Göndör24 »2009.04.24., 21:17
gyönyörű volt ma a biciklin. nagyon szép volt a kis féreggel az ülés hátulján.
Végül felkeltem magam és felültem. A gyomromnak nagyon szüksége van rá. Remélhetőleg ez megint egy kicsit szorosabbá teszi. A terhesség semmiképpen sem hagyta nyom nélkül.
Hú, a kicsi megint harmadikként teljesít . le kell állnia
szóval most majdnem 11 óra van.
A kicsi most a járókájában van a nappaliban. Hmm miért nem fáradt. Egyáltalán nem értem. egész nap tombol.
Itt van a tervem:
Reggel: müzli tejjel (4P), 1 kivi
Ebéd: Curry tészta serpenyő (8P)
Délután: 1 alma, cukor a kávéban (1P)
Este: kenyér Lätta (4,5P) sonkával (0,5P), könnyű szalámival (1P)
a TV előtt: WW-Popcorn (2P), 1/2 WW bar (1P)
22 a 23 pontból
1.5 Activpoint (kerékpározás/felülés)
Tehát nagyon remélem, hogy a fiatal férfi hamarosan az álmok országába kerül.
Közreműködés: Göndör24 »2009.04.25., 23:20
mivel ma este vannak látogatóink, csak röviden válaszolok.
23Pointból 23,5-öt használtam.
Időhiány miatt a terv ma nem létezik.
Közreműködés: Göndör24 »2009.04.26., 21:14
Ma ebben a szuper szép időben kis biciklivel közlekedtünk a városban. Sajnos nem túl sokáig, mert a fiú nem akar állandóan nyugodtan ülni.
Egyébként jelenleg megint elviselhetetlen. Az utóbbi néhány este megint nagyon rossz volt. Egy órás alvás után ismét fitt és késő estig üvölt vagy játszik. ez tényleg nem szórakoztató. Ezen felül be kell vinnünk a hálószobánkba, már nem tudjuk rávenni, hogy az ágyában aludjon. Remélhetőleg ma jobb lesz.
íme a tervem:
Reggel: müzli tejjel (4P)
Ebéd: növényi hamburger salátával és könnyű majonézzel (8.5P)
Délután: 1 nagy berlini (6P)
Este: 1 teáskanál olajon sült paradicsom némi könnyű sajttal (2P), 1 szelet kenyér Lättával és könnyű szalámival (2,5P)
23 pont a 23-ból
2.5 Activpointok (kerékpározás)
Közreműködés: Elfoglalt Lizzie »2009.04.27., 14:41
guguck Curly - visszatértem.
Sajnos egy kicsit nagyobb súllyal.
De mától újra leírom, aztán újra kezdődik. megígértem neked.
Tonna gyümölcsöt és zöldséget vásárolt ma.
Volt-e stressz a fórumon? Volker valami ilyesmit jelzett?
Mint olvastam, még mindig szorgalmasan fogysz, és sok sikerrel. Gratulálunk.
Először is, üdvözlettel, Angi
A fogyás nem örök. nézz csak a holdra.
Közreműködés: Göndör24 »2009.04.27., 22:19
Ma elkészítettük a táblát anya barátjának 50. születésnapjára. nagyon jól néz ki. Péntek este szeretnénk feltenni. Remélhetőleg szünet nélkül meg tudjuk csinálni. Kedvesem szülei két órán át szeretnének babázni. hmmm ez működik? Látni fogjuk.
Jan még mindig nagyon rosszul alszik, és amikor sírni kezd. ja igen, ez lehet valami. Vészhelyzetben azonnal hazajövünk. Ne élj olyan messze.
Szombat délután pedig buli lesz kávéval és süteménnyel (.) Ez azt jelenti, hogy számomra ismét pontokat spórolok. hmm, szóval ma már minden pontot takarmányoztak. Akkor ragaszkodnom kell a megmentéshez. 10 pont a semmi mellett van, ha megeszel egy nagy darab süteményt.
@Angi. köszönöm a gratulációt. Nagyon büszke vagyok rám. 12,5kg már. Tovább.
Még mindig írtál a TB-be, és neked is van ne PN.
Tehát itt jön a terv:
Reggel: müzli tejjel (4P)
Ebéd: házi lasagne (13P)
Délután: cukor a kávéban (1P)
Este: 1 tekercs Lattával (4P), 1 szelet krémsajt (0,5P), 1 szelet sült hús (0,5P), 6 meggyparadicsom
23 a 23-ból
Ezt a krémsajtot szeletekben fedeztem fel ma a Lidl-ben, a Linessa könnyű változatában. Kapható a metélőhagyma variánsban, és nagyon finomnak találtam. 1 lemez 0,5P.
Gyorsan meg akarok szabadulni tőle.
Közreműködés: gisili »2009.04.28., 12:59
Közreműködés: Göndör24 »2009.04.28., 23:10
Oh menno. itt megint minden lógott. A szöveg el van távolítva. manno, egér fejésére szolgál.
@Gisili, mert vörös vagyok, olyan szép bók.
Meglepődtem magamban, hogy ilyen sokáig kitartottam. rendben van egy-két csúsztatással, de ez rendben van.
Ezúttal szeretném megtenni. Még mindig sziklás út áll előttem, mert csak 66 kg-os egészséges BMI-m van. még mindig sok a tennivaló.
Tehát itt jön a tervem:
Reggel: müzli tejjel (4P)
Ebéd: burgonya (2P) zöldségfélék, 2 húsgombóc zsírszegény (3,5P), holland szószos mártás (1P)
Desszert: 150g szorbet (1,5P)
Délután: csokis süti (3P), Optiwell joghurt (1P)
Este: tekercs latta, könnyű szalámi és sült húsok (5P) meggyparadicsommal
23 pontból 21
2 pontot mentett el
Közreműködés: Elfoglalt Lizzie »2009.04.29., 20:57
Szia Kleene,
Köszönöm az üzenetet. Hol vagy ma? Ma este elmentem a megbeszélésre, mert a péntek ismét munkaszüneti nap miatt lemondásra kerül. Nos, de nem voltam a skálán. A tegnapi pontok után nem, nem.
Ma vettem egy új mérleget is - tulajdonképpen a barátnőmnek születésnapjára -, de ez nagyon szép. Ha valami pozitívat akar mondani nekem holnap reggel, magam is megtartom! Szia Szia
Mondjuk, hogy az írott szövegeit is le kell függeszteni a futószalagon, ugye? Akkor tegye jobban, ha hosszabb szövegeket tartalmaz a gyorsítótárba történő szerkesztéssel. Ez nagyon bosszantó, amikor ez megtörténik.
Szóval, remélem, hogy a kicsi kiegyensúlyozott és jól alszik. Amikor tegnap a barátommal voltam, egy szomszéd is felhívta, hátha egy órán át elveheti tőle a kis kellemetlenséget. Egyre gyakrabban történt. A mama végül nem jön semmire. Elvált szülő! Phew Zuhanyozni sem lehet nyugodtan.
Hogy sehol se legyen új olvasnivaló, elindulok a kanapé felé, remélem, van valami a tévében.
Addig. Üdvözlet Angi
A fogyás nem örök. nézz csak a holdra.
Közreműködés: Göndör24 »2009.04.29., 21:38
Húúúúúúúúúúúúan boldog vagyok. dumdidumdidum * énekel *
Ma a WW találkozón kaptam a kulcstartót 10% kedvezménnyel. Jippie ember büszke vagyok. hehe
De egy kicsit szomorú is vagyok, a csoportvezetőnknek ma volt az utolsó estéje a csoportunkban. * Üvöltés * Az új már ott volt. Hmmm ez más. kicsit visszahúzottnak tűnik. tehát egyáltalán nem könnyű. de valahogy teljesen ideges is volt. De megérdemel egy esélyt. Mindenképpen folytatom a találkozót.
@ Angi
Hihi, a barátnőd születésnapjának mérlege a kacsintás a sápadt kerítéssel.
Lütten viszonylag jól teljesít, csak rövid ideig ébren van az éjszaka folyamán.
Olyan büszke vagyok rá ma. Ma volt az első igazi "vacsorája" - ahogy az anyák is, vég nélkül boldogok, amikor a gyermekük minden nap képes ilyesmire. hehe
Hmm, azt hiszem, nekem is gyorstárolni kell. tegnap tényleg magam mellett voltam. grrrr csak szeretett volna jól írni, majd valamit.
Itt van a tervem:
Reggel: müzli tejjel (4P) 1 alma
Ebéd: Chili con Carne (5.5P), rizs (3P)
Délután: cukor a kávéban (1P), 2 gyermek kanál keksz cukorhéj nélkül (0,5P)
Este: 1 tekercs Lattával (4P), sült hús (0,5P), 1 szelet krémsajt (0,5P), koktélparadicsom
A TV előtt vannak WW chipek (2P) is
23 pontból 21
2 elmentett pont
1.5 Activpoint (gyaloglás)
Szóval kedvesek, kívánok mindenkinek szép estét
Közreműködés: Elfoglalt Lizzie »2009. 04. 30., 10:20
Szia Curly,
hát akkor megint:
Gratulálok a 10% -hoz
és a kulcstartó!
A fogyás nem örök. nézz csak a holdra.
Közreműködés: Göndör24 »2009. 04. 30., 22:25
@Angi
Köszönet a Gratu's-ért. Tényleg le vagy borulva tőle.
Éppen most fejeztük be a rallyt * vigyorogva * A "régi" GL-nk a végén ezt tette. Szóval szerintem 6 vagy 7 hét volt. 3,5 kg-mal regisztráltam, és végül 4,2 kg-ot fogytam. Szakácskönyveket sorsoltak ki mindenki között, aki elkészítette, sajnos nem kaptam.
A barátnődnek szóló ajándékod akkor rendben van.
Tehát most csak fel kell háborodnom a spei honatyák miatt.
Tehát holnap este szerettük volna feltenni a táblát anya barátjának 50. születésnapjára. Schatzi szülei nagylelkűnek mutatták magukat, majd 2 órán át gondozni akarták kunyhóinkat. Hmmm, most két nappal korábban hirtelen törölték azokat, akik totaaaaaal elfelejtették, hogy máshová hívták őket. Tehát véleményem szerint ez nagyon szálkásan hangzott. 2 óra nem túl sok kérdezés. Egyébként ez lett volna az első alkalom. Ember ember ember. Nem idegesítő?!
Nagy szerencsével sikerült ma valakit találnom.
A kisasszony azonban még nem is ismeri a kicsiünket. Remélhetőleg lesz belőle valami. Ha nem, bármikor felhívhat minket. 5-10 percen belül otthon lehetünk.
Már egy kicsit furcsa érzésem van.
Ó, ma nem tudtam pontokat menteni. Torta volt a mászó csoportban. Nem mondhattam újra nemet. Valamint meg kellett becsülnem a pontokat. ez mindig egy dolog. Remélhetőleg a hétvége biztonságos lesz számomra.
Tehát itt van a tervem:
Mogének: müzli tejjel (4P)
Ebéd: tészta és brokkoli rakott (9,5P)
Desszert: Csokoládé keksz (1,5P)
Délután: 1 db torta (6,5P)
Este: WW csirke leves konzerv (1,5P)
23 pont a 23-ból
Holnap lehet, hogy nem leszek kapcsolatban, ha már nagyon késő felhelyezni a táblát.
Közreműködés: Elfoglalt Lizzie »2009.01.05., 10:36
Szia Inga,
Már többször beszélt a nővéreiről. Valóban szomorú képet alkotnak. Bocsánat érte!
Ne őrjöngj. Ebből vonja le következtetéseit. És várom a projektjét. Ha ez olyan közel van, azt hiszem, nyugodtan mehet. Mindenesetre nagyon jó szórakozást kívánok az akcióhoz.
Hogy ennyit és gyakran gratulálnak - nos, ennek oka van, igaz? Ez nagyszerű. Mindig adsz egy kis ösztönzést ezen keresztül.
Szép, hogy itt vagy. * wolltichmalagen *
Nos, akkor üdvözlöm Angit
A fogyás nem örök. nézz csak a holdra.