Gondozás és táplálás Miért nem gyorsabban nő a hajam VILÁG
És vannak-e trükkök a növekedés elősegítésére? Gyakran a saját hibája, ha haja vékony és törékeny. Öt gondozási és táplálkozási trükk az egészséges hajért. Hosszú vagy rövid.
A hajhosszabbításokat gyakran használják a divatbemutatókon - például itt a kulisszák mögött Romee Strijd modellel a Victoria's Secretnél. De ha odafigyel a megfelelő ápolásra, akkor természetesen szép, hosszú hajat is kaphat
Forrás: Getty Images for Victoria's Secret/Getty Images North America
Először el kell oszlatni egy mítoszt: Nincs olyan varázsszer, amelyet fel lehetne tenni a hajra, amely felgyorsítja a haj növekedését. A helyzet az, hogy általában minden emberi fejszőr 1,2 centiméterrel nő havonta. Ezt egyetlen trükk sem változtathatja meg. De ha úgy érzi, hogy a haja rosszul növekszik, gyorsan elszakad és nem éri el a hosszát, akkor ez a hatás gyakran egy egészségtelen fejbőr vagy a helytelen étrend miatt következik be. Mit kell figyelembe venni annak érdekében, hogy a haj hosszú távon egészségesebbé és ezáltal jobbá váljon.
1. Egészséges fejbőr
Csak akkor, ha az egészséges haj kijön a fejbőrből és megerősödött a gyökere, akkor tartósabban rögzül a bőrben, és így tovább nőhet. Az az évszám, amely után egy hajszál kihull, általában genetikailag meghatározott, de minél egészségtelenebb a fejbőr, annál gyorsabban megy. Amikor a haj erősebbé válik a fejbőrtől, vastagabbnak tűnik - ez a sűrűség miatt a haj azonnal hosszabbnak tűnik. Igen, időbe telik - de hosszú távon érdemes gondoskodni a fejbőrről. Ha problémái vannak, kb. Hetente körülbelül tíz percig masszírozza a borsmenta, a teafa és a citromolaj keverékét a fejbőrbe, majd alaposan mossa le. A szakértők előmelegítik az olajat testhőmérsékletre, hogy könnyebben felszívódhasson.
2. Kiegyensúlyozott étrend
Aki hiányban szenved, felismerheti törékeny körmök, rossz bőr és mindenekelőtt haj, amely idő előtt lehull vagy elszakad. A hajnak fehérjékre van szüksége a keratinok előállításához. A keratinok azok a szarvak, amelyekből az emberi haj készül, és ezáltal a rugalmas haj alapja. A korábban említett egészséges fejbőrre figyelni kell az E-vitaminban gazdag étrendre, ez a hajgyökereket is egészségesen tartja. Ezenkívül a szilícium biztosítja, hogy a haj szerkezete stabil maradjon és a haj ne törjön össze. Hol találhatók ezek a tápanyagok? Fehérjék találhatók a lencsében, a tökmagban és a mandulában, például az E-vitamin főleg a dióban és az olívaolajban található, a szilícium pedig a csalánban és a kölesben.