Görög étel fórum
Beszélje meg a görög ételeket itt Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Szia! Ma este egy görög vacsorára hívnak meg egy ünnepségre. Határozottan nem akarok csak egy salátát enni. Ez a görög étel nagyon zsíros
Görög étel
Ma este egy görög vacsorára hívnak meg egy ünnepségre. Határozottan nem akarok csak egy salátát enni. Tudom, hogy a görög étel nagyon zsíros. Mely ételeket (első, fő, desszert) használom a kalória és a zsír kordában tartásához? Tehát nem eszek sertéshúst és tenger gyümölcseit.
Nagyon jó lenne, ha valaki adna nekem egy tippet!
Előre is köszönöm és az LG Saie
AW: görög étel
Nem lehet fogyni a görögökkel, finom olajokkal, salátákkal, olajbogyókkal. de a mérleg megrepedése nélkül is lehet finoman enni.
Előtt:
Padlizsán saláta tzatzikivel
Szőlőlevelek rizzsel töltött
Sült krumpli, tzatziki
Uborka fokhagymás joghurttal
Fej:
Bárányfilé rizzsel vagy zöldbabbal, tzatziki, vegyes saláta florinnal, nagyon kevés feta, ha lehetséges (a feta nagyon kövér!), Olajbogyó (takarékosan)
Kerülje a túlsülteket (zsírbombákat) vagy a juhsajttal töltött dolgokat. nincs krumpli!
Jó bor és ásványvíz (sör nélkül)
Desszertként: dió (egy kicsit!), Méz, kis fagylalt.
AW: görög étel
Szia Heidi!
Nyilvánvaló, hogy a görög ételek nem támogatják a fogyást, de nem akarok a legnagyobb kalóriacsapdák közé esni.
Mi van a halakkal a főételhez? Nem is jó?
Nem tudom, hogy csak diót vagy mézet eszik. Ismerek görög joghurtot mézzel és dióval, vagy leveles tésztát vanília fagylalttal.
AW: görög étel
Mi a helyzet a főételhez tartozó halakkal? Nem is jó?
Nem tudom, hogy csak diót vagy mézet eszik. Ismerek görög joghurtot mézzel és dióval, vagy leveles tésztát vanília fagylalttal.
A hal akkor jó, ha nem úszik zsírban
A talpi filé, a szürke tőkehal filé és a pisztráng nagyon jó, másról nem tudok - a lazac sok zsírral rendelkezik (de finom is).
Erre gondoltam: joghurt mézzel és dióval
A leveles tészta sütemény nagyon zsíros (bár nagyon finom)
Tedd ízléssel.
AW: görög étel
Nos, sajnos nem tudod előre, mennyi zsír kerül a halakba. De a sült halban vagy a sült bárányban nem lehet túl sok zsír?
Nagyon szeretem a görög joghurtot mézzel és dióval, de mindig azt hittem, hogy nagyon zsíros, 10% -kal? Vagy tévedek?.
Ó, orcám, ha ez jól megy ma este
A probléma többnyire az is, hogy minden görögnek más az étlapja, és nem mindig találja meg a megfelelőt. Remélhetőleg nem kell megelégednem valami zsírossal.
AW: görög étel
Nos, sajnos nem tudod előre, mennyi zsír kerül a halakba. De a sült halban vagy a sült bárányban nem lehet túl sok zsír?
Nagyon szeretem a görög joghurtot mézzel és dióval, de mindig azt hittem, hogy nagyon zsíros, 10% -kal? Vagy tévedek?.
Ó, orcám, ha ez jól megy ma este
A probléma általában az, hogy minden görögnek más a menüje, és akkor nem mindig találja meg a megfelelőt. Remélhetőleg nem kell megelégednem valami zsíros dologgal.
Igen, ez igaz, de én is eszem 10% zsírtartalmú joghurtot vagy tejszínes joghurtot, és soha nem hízott meg.
Grillezve rendben van.
A görögöknél minden finom! De a sült krumplival vagy a MacDoof-tal ellentétben ez minden a görög számára nagyon egészséges. Ne aggódjon a kalóriák miatt; nem eszel ott minden nap, és ha egyszer élvezheted. Ha elkerüli az abszolút zsírbombákat, nem baj.
AW: görög étel
Mondja, eszik sima tejszínes joghurtot, vagy melyik ízű, pl. Zottból vagy Weihenstephanból? Valójában a krémet részesítem előnyben a normál, vagy akár a zsírszegény joghurt helyett. De minden nap joghurtot eszem, aztán azt gondoltam magamban, hogy a krémjoghurt mindig nem olyan jó az alaknak. Bár a természetes krémjoghurt nem tartalmaz semmilyen vegyszert vagy glükózszirupot, diót és kevés mézet is tartalmaz. Nem szabad, hogy annyiraoooooo egészségtelen vagy?
AW: görög étel
Mondd, eszel sima tejszínes joghurtot, vagy melyiket ízesíted, például Zottból vagy Weihenstephanból? Valójában a krémet részesítem előnyben a normál, vagy akár a zsírszegény joghurt helyett. De minden nap joghurtot eszem, aztán azt gondoltam magamban, hogy a krémjoghurt mindig nem olyan jó az alaknak. Bár a természetes krémjoghurt nem tartalmaz semmilyen vegyszert vagy glükózszirupot, diót és kevés mézet is tartalmaz. Nem szabad, hogy annyiraoooooo egészségtelen vagy?
ALLDIe finom tejszínes joghurtot barackkal vagy tejszínes joghurtot eszem csokoládéval/dióval/mokkával, de nem minden nap. Szeretek natúr joghurtot is enni, de mindig adok hozzá mandulát és mézet, mert a joghurt nekem túl savanyú, és nem szeretem a lekvárt. Szeretek tenger gyümölcseit is enni, és természetes joghurtot készítek borssal és kaporral.
Reggelihez inkább túrót (teljes zsírt) eszek, mézzel és mandulával, vagy kesudióval és joghurtként gabonapelyhekkel. Szinte minden nap ezt eszem.