Görög gomba, Dukan PL recept fűszeresen - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

• 500g friss gombagomba
• 2 teáskanál paradicsompüré
• Só
• Bors
• 1 teáskanál olívaolaj
• 2 ek őrölt koriander
• 1 kis hagyma
• 1 teáskanál kakukkfű
• 3 gerezd fokhagyma
• Víz

Készítsük el a paradicsomszószt:

Egy serpenyőbe tegyen egy kevés olívaolajat. hámozzuk meg a hagymát és aprítsuk fel.

Törje össze a fokhagymagerezdeket. Helyezze a fokhagymát és a hagymát a forró serpenyőbe, és keverje össze. Megolvasztja őket.

Hozzáadjuk a paradicsompürét és 1/4 liter vizet. Só, bors. Lassú tűzön süt.

Hámozza meg a gombákat a szárak eltávolításával, és óvatosan távolítsa el a kalapot a bőrről. Csak húzza belülről kifelé.

Vágja őket négyfelé.

Amikor a paradicsomszósz besűrűsödött, tegye a gombákat, fedje le és főzze lassú tűzön.

Állítsa be az ízesítőt, adja hozzá a kakukkfüvet és hagyja kihűlni.

Egyél hidegen vagy aperitifként. Másnap pácoltak.

Friss gomba hiányában konzerv gombás gombák felvételének lehetősége.

Mennyiség 4 fő részére.

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
fűszeres készítette

Fázisokban engedélyezve:

Dukan recept felajánlotta: 2012.05.31

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány Dukan "laktózmentes" receptötlet

Az utolsó 5 hozzászólás:

mageon - - 2012.01.07., 00:47

Jaj nekem. Ezt a délet csináltam, ma este kóstoltam hazafelé. milyen nehéz nem enni mindent ma este, de hé, 23 órakor ez nem ésszerű! ez a recept csak gyönyörű, köszönöm Fűszeres! másrészt most megszállottak, hívnak a hűtőből.

---