Görög saláta fetával és olajbogyóval Recept EAT SMARTER

Görög saláta fetával és olívabogyóval - Görögország ízletes konyháját hozza otthonába!

fetával

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

A juhsajt fehérje szempontjából pontszámot jelent, ez segíti izmaink megerősödését. Szükségünk van fehérjékre a sejtek, hírvivő anyagok és antitestek képződéséhez is. Ezenkívül a feta gazdag csonterősítő kalciumban. A zöldségekkel együtt a saláta rengeteg vitamint és másodlagos növényi anyagot tartalmaz. Például a paradicsomból származó likopin megvédi testsejtjeinket a szabad gyököktől. Az olajbogyó és az olaj egészséges zsírokat hoz játékba, amelyek többek között biztosítják az egészséges ereket.

Az illóolajok extra segítségére megszórhatja a salátát friss fűszernövényekkel. Függetlenül attól, hogy a salátát grillpartira vagy könnyű ebédként készíti el az irodába, mindig jól fogadják és tökéletesen elkészíthetők. A salátához jól illik egy töltött bagett vagy pácolt csirkés nyárs.