Görögdinnye - az évszázad betegségének erős ellenszere - eBUCATARIA
Ez a görögdinnye-szezonjuk, ezért nem ártana, ha görögdinnyét vagy sárgadinnye-kúrát készítenének, ahogyan azt jobban szereti. Az ízletes, de nagyon egészséges dinnye számos tanulmány tárgyát képezte, amelyek megpróbálták bizonyítani előnyeiket bizonyos betegségek összefüggésében.
Ez vonatkozik egy 12 héten át végzett klinikai vizsgálatra is, amely kimutatta, hogy a dinnyekivonat pozitív hatással van a stresszre és a fáradtságra, ugyanakkor javítja a kognitív teljesítményt is.
A tanulmány a Nutrients folyóiratban jelent meg, és a webhely megemlítette Nutra Hozzávalók témája 61 önkéntes volt. 2 csoportra osztották őket.
Az első csoport önkéntesei placebo tablettát kaptak, a második csoportba tartozók pedig Sod-B Extremel (140 NE nátrium/nap - dinnye kivonat) kiegészítést kaptak.
Valójában ez az anyag egy szárított és fagyasztott dinnye, a Cucumis melo (dinnye) fajtájú dinnye tömény lé.
A vizsgálatba beiratkozott embereket háromszor tesztelték: a projekt megkezdése előtt, 28 nappal a megfelelő kiegészítők kézhezvétele után és 84 nappal a kivonat leállítása után.
Végül a kutatók a következő következtetésekre jutottak:
- a dinnyekivonatot kapott csoport 8,8% -os stresszcsökkenést, 9,4% -os fizikai fáradtságcsökkenést, ugyanakkor 13,9% -os kognitív teljesítménynövekedést regisztrált. Esetükben az életminőség 6,4% -kal javult.
Úgy tűnik, hogy a Sod-B Extramel hatással van az emberi testre, mivel antioxidánsként működik és csökkenti az oxidatív stresszt.
Bár a fent említett tanulmány a sárgadinnye kivonatára összpontosított, maga a gyümölcs hasznos, és segíthet a stressz ellen.
Ezenkívül a dinnye előnyei itt nem állnak meg. Tudnia kell, hogy a dinnye kiváló A-vitamin-forrás (100 g az A-vitamin ajánlott napi mennyiségének 112% -át tartalmazza), C-vitamin, B-komplex vitaminok, fontos antioxidánsok, amelyek megakadályozhatják a rákot, valamint ásványi anyagok, például kálium és mangán., fontos a szív- és érrendszer megfelelő működésének összefüggésében.