Görögdinnye és uborka turmix recept EAT SMARTER

Görögdinnye és uborka turmix - tiszta frissítő forró napokra

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

Ha sokat izzad, akkor nem csak az ivott mennyiségre kell figyelnie, hanem az elektrolit-egyensúlyára is. A görögdinnye ezt egyensúlyba hozza káliummal, magnéziummal és nátriummal. Magas, 97 százalékos folyadéktartalmával az uborka megvédi testünket a kiszáradástól. Ez élénkít és felpezsdít. A menta mentoljával kellemesen hűvös érzetet biztosít a szájban. A kaliforniai paprika béta-karotinja segíti bőrünket a szabad gyökök leküzdésében, amelyeket többek között az intenzív UV-sugárzás okoz.

A natúr joghurtos turmix krémesebb, de egyúttal tartalmasabb is. Az állaga ekkor egy lassihoz hasonlít, ami remekül elfogyasztható reggelire.

---