Görögdinnye Ezért kell minden terhes nőnek ezt a gyümölcsöt a kedvencévé tenni
Görögdinnye Itt van, miért kell minden terhes nőnek ezt a gyümölcsöt a kedvencévé tenni - Fotó illusztráció
A terhesség az egyik leghálásabb tapasztalat, amely egy nővel megtörténhet.
A terhesség azonban számos kihívást jelent, amelyek közül sok olyan egészségügyi problémákhoz kapcsolódik, mint a savasság és a gyomorégés.
A tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a görögdinnyének nemcsak hűtő tulajdonságai vannak, amelyek segítenek enyhíteni ezeket a problémákat, hanem azonnali megkönnyebbülést is nyújt.
Ezenkívül a görögdinnye magas víztartalma (92%) és a gyümölcscukrok kimutatták, hogy enyhítik a reggeli betegségeket és a kiszáradást; és az abban található ásványi anyagok segíthetnek megakadályozni az izomgörcsöket a harmadik trimeszterben.
Íme néhány oka annak, hogy minden terhes nőnek a görögdinnyét kell a kedvencévé tenni:
1. A görögdinnye segít csökkenteni a láb és a kéz duzzadását
A láb és a kéz enyhe duzzanata, más néven ödéma a terhesség alatt gyakori állapot.
Valójában a terhes nők körülbelül 75% -ának duzzanata van terhesség alatt, mondja Mary L. Rosser, Ph.D., a szülészeti tanszék adjunktusa.
Ettől függetlenül a tanulmányok kimutatták, hogy a sok vizet tartalmazó görögdinnye csökkenti az erek és az izmok elzáródását, és így segít megelőzni a láb és a kéz duzzadását.