Görögdinnye kalória
Görögdinnye kalória. Hány kalóriája van a görögdinnyének? Ez a dinnye szezonja, és mindenki jobban kedveli őket, főleg, hogy a dinnye nagyon üdítő és egészséges. Sok ember azonban kíváncsi arra, hogy a görögdinnye mennyi kalóriát tartalmaz és hízik-e vagy sem.!
Görögdinnye kalória. Hány kalóriája van a görögdinnyének? 30 kalória/100 gramm
100 gramm görögdinnye csak 30 kalóriát tartalmaz. Tehát egy átlagos görögdinnye szelet eléri a 100 kalóriát. Ezenkívül a görögdinnye az a gyümölcs, amelynek az összes gyümölcsből a legmagasabb a víztartalma, amelyet a diéták jeleznek.
A görögdinnyét nem szabad kizárni az étrendből, ha fogyni akar. Összesen 100 gramm dinnye csaknem 34 kalóriát tartalmaz.
Ehhez képest 100 gramm alma elérheti az 50 kalóriát, míg a narancs esetében 47 kalóriáról beszélünk.
Vitaminok, ásványi anyagok és fitotápanyagok
A görögdinnye az antioxidánsok és a fitonutriensek forrása, olyan anyagok, amelyek biztosítják a test megfelelő működését.
A görögdinnye az A-vitamin forrása is, amely elengedhetetlen az immunrendszer számára.
Ezenkívül ez a gyümölcs antioxidáns flavonoidokat is tartalmaz, például likopint, béta-karotint és luteint.
Olvassa el még Közzétett tanulmány: Hogyan főzhet rizst úgy, hogy az csökkentse a kalóriák számát, és ne tegyen hízást
Görögdinnye kalória. Hány kalóriája van a görögdinnyének? Egyéb vitaminok és ásványi anyagok, amelyeket a görögdinnye tartalmaz
- Niacina (B3)
- Folsav
- Piridoxin (B6)
- Tiamin (B1)
- C-vitamin
- A-vitamin
- E-vitamin
- Kalcium
- Vas
- Magnézium
- Mangán
- Kálium
- Cink
Olvassa el még Hány kalóriát tartalmaz a padlizsán saláta. Az ok, amiért le kell mondanunk a majonéz hozzáadásáról
Olvassa el még:
- A Fenntartható Románia - AgriBusiness esemény november 7-én, kedden, 8.30-kor kezdődik, a Fenntartható Románia - AgriBusiness eseményre "A mezőgazdaság hozzájárulása a jövőbeli román gazdasági modellhez" kerül sor a Gazdaságtudományi Akadémia keretein belül - tanterem […]
- Üzleti ünnepi üzenetötletek Üzleti ünnepi üzenetötletek. A téli szünetben nem szabad elhanyagolnia üzleti partnereit vagy alkalmazottait. Ezt továbbítania kell […]
- AIP diéta: receptek és menük az autoimmun étrendhez AIP diéta receptek és menük. Az AIP diéta vagy autoimmun diéta olyan étrend, amely segít csökkenteni a gyulladást a szervezetben. Ez a diéta a paleu étrendből származik, és […]
- A románok 80% -a számára az életminőség jó egészséghez kapcsolódik. A román alkalmazottak nagy része (71%) úgy véli, hogy ők felelősek saját egészségükért, és a testmozgást és az egészséges táplálkozást nevezik a fejlődés és a fejlődés fő módszereinek. [...]
- Rugalmas étrend: Minden, amit tudnod kell erről az életmód-étrendről. Az utóbbi időben divatban van egy új étrend vagy, jobb szóval, egy új életmód. A flexitárius étrendről van szó. Íme, mit jelent ez a kúra és milyen előnyökkel járhat! [...]
Ossza meg a "Hány kalóriát tartalmaz a görögdinnye?"