Kalóriák Őszibarack

100 g őszibarack hoz:

Az őszibarackban lévő kalóriák száma

Az őszibarack húsos gyümölcs az őszibarackfából, Kínában honos, keserédes és aromás ízű. Színe lehet sárga, narancssárga vagy piros. Az őszibarackot puha héja, húsának színe különbözteti meg, amely a fajtától függően lehet sárga, fehér vagy rózsaszín. A nektarinhoz és a hozzá hasonlító nektarinhoz hasonlóan csonthéjas gyümölcs. A nektarin esetében a kő a húsához tapad, ami nem az őszibarack esetében, és ez jó !
100 g őszibarack átlagos tápértéke 43 kcal, beleértve 0,9 g fehérjét, 9,2 g szénhidrátot és 0,3 g lipidet. Az őszibarack súlya átlagosan 125 g, ami 54 kcal-nak felel meg. Ezért nem túl kalóriatartalmú.

A halászat előnyei !

Az őszibarack emészthető, szomjoltó és frissítő gyümölcs. Jó antioxidáns forrás, C-vitamin, sok rostot is tartalmaz. Ez az egyik leginkább emészthető gyümölcs !
Enyhe hashajtó és vízhajtó hatása van, és érdekesnek tűnik a kövek és a veseelégtelenség megelőzésében is. A hashajtó hatás miatt azonban nem ajánlott a belek gyulladására vagy hasmenésre hajlamos emberek számára. A halászat jó a rossz lehelet elnyomására is.

---