Görögdinnye lé Erre szüksége van edzés után! SZÓRAKOZÁSRA
A görögdinnye juice az új bennfentes tipp mindazok számára, akik szeretik feszegetni a határaikat edzés közben. Miért? Itt megtudhatja!
A görögdinnye csodálatosan frissítő - csak edzés után. Rohadt jó okok vannak arra, hogy miért érdemes több görögdinnye-levet inni: Ha az izmok az edzés után fájnak, a gyümölcslé elősegíti a regenerációt és elűzi a fájdalmat. Ez egy új, Spanyolországból származó tanulmány eredménye volt. Ez egy igazi könnyűsúly is - és ezért különösen érdekes mindenki számára, aki szeretne fogyni!
Görögdinnye lé: alacsony kalóriatartalmú élvezet
Akár fáj a csontja, akár nem, a görögdinnye lé nemcsak finom, frissítő és nyári édes íze van, hanem kevés kalóriát is tartalmaz - 38 gramm/100 gramm lé. Ő is dolgozik értágító és vérnyomáscsökkentő. A vörös színű likopin antioxidáns hatású és elfogja a szabad gyököket. Ily módon támogatja az immunrendszert munkájában. A görögdinnye rengeteg értékes vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz.
Mint a görögdinnye leve a fájdalomra
A spanyol Universidad Politécnica de Cartagena tudósai megállapították, hogy az L-citrullin aminosav megakadályozhatja az izomfájdalmat.
A görögdinnye levét nemcsak edzés után, hanem körülbelül egy órával az edzés előtt issza meg, hogy élvezhesse a fájdalomcsillapító hatásokat.
A görögdinnye leve ekkor kompenzálhatja az izmok savanyulását. Ily módon segíti az edzéseket, és lehetővé teszi, hogy könnyedén fogyasszon és egészségesen fogyaszthasson!
Készítsen magának görögdinnye levet
A görögdinnye levének legegyszerűbb módja egy turmixgép. A legjobb, ha mag nélküli dinnyét vásárol, hogy megmentse a magot, és kockákra vágja, amelyek beleférnek a turmixgépbe. Egyébként sok tápanyag van a tálban - ha alaposan lemossa és foltokat vág ki, akkor felhasználhatja őket is, feltéve, hogy a turmixgép elég erős ahhoz, hogy kezelje a keményebb tálat. A finom variációk tekintetében nincs korlátja a fantáziának: Például adjunk hozzá gránátalma levét, keverjünk össze görögdinnye és uborka darabokat 3: 1 arányban, vagy készítsünk finom turmixot 120 ml tejjel, egy bögre joghurttal, 300 gramm görögdinnyével és egy kanál porcukorral. A görögdinnye lé mindig más ízű.