Görögdinnye - nyárias, finom és olyan egészséges! Egészségügyi trendek
A görögdinnye a nyár és a nap elengedhetetlen része. Déli hangulatot áraszt, finom íze és nagyon egészséges is.
Ez a dél-afrikai gyümölcs a nyár megtestesítője, és népszerűbb, mint szinte bármilyen más gyümölcs. Öt jó okot közölünk, miért olyan nagyszerű a görögdinnye.
Tiszta frissítő
A görögdinnye lédús, finom ízének köszönhetően nagyon frissítő és ezért népszerű. Akár frissen szeletelve, akár fagylaltként, salátában, koktélokban, puncsban vagy limonádéban - a görögdinnye mindig szép alakot vág, és a nyár elengedhetetlen kelléke. Egyébként: A kopogás hangja meg tudja állapítani, hogy a görögdinnye megérett-e.
- Az üreg éretlen,
- tompa hang érettet jelent.
tápláló
Főnév ez ómen. Híres, hogy csak vízből készült. Ez körülbelül 95% -ban igaz. De a fennmaradó öt százalékban minden megvan. Mivel a gyümölcsrostok jó tápanyagokat tartalmaznak, például A-vitamint, C-vitamint, B-vitaminokat, kalciumot, káliumot és magnéziumot. Magas a béta-karotin tartalma, citrullint tartalmaz, amely jót tesz a szív- és érrendszernek, valamint a likopint.
Víz, menet!
A görögdinnye magas víztartalma mindenütt jelen van. A forró évszak szomjoltóként ezért verhetetlen. A görögdinnye szintén aktív támogatást nyújt a folyadék egyensúlyának feltöltéséhez. Recepttipp: görögdinnye plusz menta plusz eper plusz mész csodálatosan frissítő koktélt készít.
A magok ereje
A fekete mag tartalmaz egy tömény tápanyagot és vitamint, amely szintén megtalálható a görögdinnye húsában, és fehérjében gazdag. Állítólag a magok vese tisztító hatásúak is. Ezért jól meg lehet őket enni és meg kell rágni. Ha nem akarja megenni őket, ne dobja el, mert sültek jó összetevők salátákhoz, leveshez vagy akár egészséges snackként étkezés közben.
Jó a testnek
Különösen fontos anyag a likopin, a görögdinnye vörös pépét adó pigment: Az anyag a paradicsomban is magas koncentrációban található meg, és fontos gyökfogó, amely megakadályozhatja a rákot, a cukorbetegséget és az oszteoporózist. A citrullin, likopin és béta-karotin keveréke lazítóan hat az erekre, ezért csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.