Görögszéna - Nincs bizonyíték a fogyásra
Fogyásra alkalmas?
tartalom
A görögszéna magtermékei segítenek a fogyásban?
Azt mondjuk: Nincs bizonyíték arra, hogy a görögszéna magvak hosszú távon segíthetnének a fogyásban.
Furcsának tűnik: Észak-Afrikában a nők fogyasztják a görögszéna magját, ha túl soványnak érzik magukat és hízni akarnak; Mi azonban a magokból kivonatokat kínálunk fogyás céljából.
Görögszéna: a hatás alig kutatott
A görögszéna hatásait tudományosan alig vizsgálták. Egy tanulmány megvizsgálta a testtömeg lehetséges hatását. 20 túlsúlyos ember szedett görögszéna magból készített készítményt hat hétig, egy másik 20 fős csoport dummy készítményt kapott (placebo).
Végül nem volt különbség a két csoport között a testtömeg változásai tekintetében. Azon a tényen kívül, hogy a tanulmánynak módszertani hiányosságai vannak - hat hét túl rövid, és a résztvevők száma túl kicsi volt -, nem nyújt bizonyítékot arra sem, hogy a görögszéna fogyasztása csökkentheti a testsúlyt.
Természetes gyógymódok a cukorbetegség ellen
A növény fogyókúrás segédanyagként való felhasználásának gondolata abból fakad, hogy sok országban a cukorbetegség természetes gyógymódjának tekintik. A kémcsövekben és a kísérleti állatokon végzett kísérletek okot adtak arra a reményre, hogy a növény gátolhatja a szénhidrátok, például cukor vagy keményítő emésztését és felszívódását, és ezáltal csökkentheti a vércukorszintet.
További minőségi tanulmányokra van szükség
Ez hatással lenne a csípő és a gyomor zsírlerakódására is. Jelenleg azonban nincsenek olyan magas színvonalú klinikai vizsgálatok a diabéteszes betegekről, amelyek megerősíthetnék ezt a hatást. Nem világos, hogy a görögszéna magjai képesek-e csökkenteni a cukorbetegek vércukorszintjét.
Nincs is bizonyíték arra, hogy a növény étvágycsökkentőként alkalmazható lenne. Egy kicsi tanulmány, amelyben egy jelenleg kereskedelemben kapható, fenulife magvakból készült készítményt vizsgáltak ezzel kapcsolatban, nem szolgáltathat bizonyítékot.
Igaz-e, amit jelentenek?
A média szinte naponta beszámol a kezelési módszerekről, a diagnosztikai tesztekről és a vizsgálatokról. De mi a helyzet a jelentések mögött álló tényekkel? Hihetünk-e abban, amit olvastunk Miénkben "Orvosi tények ellenőrzése" rovat derítse ki, hogy van-e valódi tudományos bizonyíték az orvosi témák médiavisszhangjára. A "tényellenőrző gyógyszer" a KONSUMENT és a Cochrane Austria közötti együttműködés. A Cochrane Austria hirdetésmentes, független és a Szövetségi Egészségügyi Ügynökség finanszírozza.