Gőzös receptek 3 könnyű étel, hogy méregtelenítsen az ünnepek után Kérje meg Candyt
Teltek az év végi ünnepségek, és végre elkezdődött az új év: itt az ideje visszatérni a napi ritmusra, miután jól megpihentünk és jó döntéseket hoztunk. Az év végi és elejei ünnepnapok, mint tudjuk, az évnek az az időszaka, amikor megszokhattuk, hogy barátokkal és családtagokkal együtt asztalnál ülünk, minden diétát elfelejtünk, bármit is. szájról.
A nagy ünnepi étkezések után azonban előfordul, hogy úgy érezzük, hogy a felesleg nehezedik ránk, és szükségét érezzük az egészségesebb ételek felé, a derékvonal jobb védelme érdekében. A vonal megtartásához azonban nem szükséges megalázni a palotát. Csak válasszon egészséges ételeket, és alkalmazzon könnyű főzési módszereket, amelyek túl sok zsír hozzáadása nélkül fokozzák az étel ízét. A gőzölés ideális erre a célra, ideális hal-, hús- és zöldségételek készítéséhez. Nézzünk meg együtt három könnyű és ízletes receptet a gőzkemencében:
• Tengeri sügér szárított paradicsommal és kapribogyóval
Sült marhahús recept
A sült marhahús marhahúsból készült angolszász eredetű étel, ideális szezonális zöldségekkel vagy burgonyapürével, és tökéletesen a Smart Steam Candy sütő, amely a legjobban ötvözi a hagyományos sütő eredményeit a gőzölés előnyeivel.
Hozzávalók 6 fő számára:
• 50 ml napraforgóolaj,
• 1,2 kg marhahús (hátszín) megkötve,
• só és bors ízlés szerint
Készítmény:
1. melegítse a sütőt 210 ° -ra 10/15 percig;
2. tegye a marhahúst sütőpapírral borított edényre;
3. adjuk hozzá a szegfűszeget és a hagymát, amelyet meghámozzuk és darabokra vágjuk;
4. szellőztetett sütőben kb. Húsz percig sütjük a sütő harmadik szintjén;
5.ha megvan a Candy Smart Steam sütő, töltsön 100 ml vizet az aljára, és nyomja meg a gőz gombot;
6. 20 perc elteltével csökkentse a sütő hőmérsékletét 185 ° -ra, és folytassa a főzést további 10/12 percig.
Egy még finomabb ételhez időről időre megszórjuk a főzőlével. Amikor a főzés befejeződött, csak fedje le a sült marhahúst egy alufóliával és hagyja néhány percig hűlni. Ezután kész lesz szeletelni és kóstolni, kedvenc köretével tálalni.