Gr; A tea fokozza a zsírégetést
Elősegítik a zsírégetést, lassítják az éhségérzetet vagy méregtelenítő hatást fejtenek ki. Itt állítottuk össze a legjobb slim slágereket. Sok gyakorlati tippel!
A zöld tea nagy mennyiségű polifenolt tartalmaz. Most német kutatók felfedezték, hogy ezen anyagok egyike gátolja a zsír felhasználását a szervezetben, és fokozza a zsírégetést is.
Gyakorlati tipp: Forralás után hagyja lehűlni a vizet körülbelül 10 percig, majd öntse a teát és hagyja 3-5 percig meredek. Igyon naponta legfeljebb négy csésze zöld teát.
A savanyú káposzta elősegíti az emésztést
A természetes fogyókúra értékes tejsavbaktériumokat tartalmaz, amelyek serkentik emésztésünket és egészségesek a bélflóra. Az ásványi kálium méregteleníti a szervezetet, és az értékes B-vitaminok úgy működnek, mint egy fitnesz rendszer az anyagcserénkben.
Gyakorlati tipp: A savanyú káposztát leginkább nyersen élvezhetjük, például kis melléksalátaként a főétel mellé. Egyszerűen keverjen 2-3 evőkanál káposztát egy apróra vágott almával és egy-egy teáskanál mazsolával és napraforgómaggal.
Nő diéta hírlevél képe
Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.
A gyömbér méregtelenítő hatású
Az ázsiai gumó nagyon felmelegíti az anyagcserét. Serkenti a nyál és a gyomornedv termelését, emésztő és gyulladáscsökkentő hatása van. Illóolajaid méregtelenítő hatásúak, mivel elősegítik a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
Gyakorlati tipp: Egy csésze zsírban égett teához vágjon körülbelül 2 centimétert a friss gumótól, hámozza meg és vágja finom szeletekre. Öntsünk rá forró vizet, és hagyjuk 5 percig meredezni. Ezután édesítsen meg egy kevés agave sziruppal.
A zsázsa étvágycsökkentő
A gyógynövény krómot tartalmaz, egy nyomelemet, amely részt vesz a jóllakottság érzésének szabályozásában. A zsázsa jódot is biztosít számunkra egy jól működő pajzsmirigy számára. A magas C-vitamin arány segít megelőzni a fertőző betegségeket.
Gyakorlati tipp: Két evőkanál a salátára, kenyérre vagy a levesbe szórva éhségrohamok veszik le az élét.