Granola vagy müzli; Egyél jól Lydie-vel

Titoktartás és sütik

Ez a weboldal sütiket használ. A folytatással elfogadja, hogy felhasználjuk őket. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

müzli

Régóta szerettem volna elkészíteni a házi granolámat/müzlimet, ez az, hogy belevágtam és nagyon boldog vagyok. Olyan egyszerű megcsinálni, és legalább tényleg tudjuk, mi van benne! Néhány összetevőt választottam, de szabadon helyettesítheti őket másokkal. A sült változat, hívni fogják Granola és azért főzetlen verzió lesz Műzli.

Azok számára, akik nem tudják, a szemek, az aszalt gyümölcsök és az olajos magvak keveréke tejhez vagy joghurthoz keverhető! Tetejére reggelire vagy harapnivalóra. Egy igazi étvágycsökkentő és ez lehetővé teszi a tankolástenergia.

300 g zabpehely

5 evőkanál magvak és szárított gyümölcsök keveréke (itt: mandula, mazsola, mogyoró, áfonya, tök/napraforgó/chia mag, kókuszreszelék (igény szerint))

2 evőkanál méz (vagy agave szirup)