Grapefruit étrend és d; ananász - Fennáll-e a fogyás veszélye így Egészség
Hallottál már a Hollywood Diet-ről? Az ananász és a grapefruit diéta hasonló módszer a nagyon gyors fogyáshoz. Körülbelül 14 napig nem ehet mást, csak e két gyümölcsfajtát. Azt mondják, hogy 2 rövid hét alatt legalább 15 fontot fogyhatsz! Milyen előnyei és hátrányai vannak a fogyásnak a grapefruit és az ananász diétán? Van ennek egészségügyi kockázata? Hogyan lehet gyorsan és biztonságosan fogyni?
A grapefruit gazdag C-vitaminban, rostokban, káliumban és béta-karotinban. Ráadásul pektint tartalmaz, amely antioxidáns szerként működik. 100 gramm grapefruit 49 kalóriát ad. Az ananász egy bromelain nevű enzimet tartalmaz, amely segíti az emésztést, és úgy gondolják, hogy "öregedésgátló szerként" működik. 100 gramm ananász 66 kalóriát ad. Ez az étrend könnyen betartható és nagyon gyors fogyáshoz vezet.