Grapefruitmag kivonat Univerzális gyógymód vagy felesleges hype
2019. február 2., készítette Leonie Barghorn Kategóriák: Egészségügy
A grapefruitmag kivonat több évtizede univerzális gyógyszer, amely állítólag segít a különféle gombák, vírusok és baktériumok ellen. Itt megtudhatja, mi igaz a grapefruitmag kivonattal kapcsolatos állításokkal.
A grépfrútmagok őrlésénél folyadékot vonhat ki belőlük: a grapefruitmag kivonatot, gyakran rövidítve GKE vagy GSE néven. A grapefruitmag kivonat többek között különféle anyagokat tartalmaz Flavonoidok és Tokoferol.
Ezek miatt Antioxidánsok a kivonat állítólag segít bizonyos gombák, baktériumok és vírusok ellen mellékhatások nélkül. Tehát a grapefruitmag kivonat a tökéletes antibiotikum és étrend-kiegészítő? Ez a hírnév legalább az 1970-es évek felfedezésétől a mai napig tart: az internet tele van grapefruitmag-kivonatokkal készült termékekkel.
A „szuperélelmiszerek” az új szuperhősök szeretnének lenni az élelmiszerek között: csökkenteniük kell a vérnyomásunkat, segítenek a fogyásban és még ...
Hogyan működik a grapefruitmag kivonat? A kutatás állapota
Számos tanulmány igazolja, hogy a grapefruitmag kivonat legalább néhány baktérium, gomba és vírus ellen hat. Íme néhány példa:
- Egy 2005-ös patkányvizsgálat során kiderült, hogy a grapefruitmag-kivonat megvédi a patkányok emésztőrendszerét az etanol és feszültség véd.
- Egy másik, 2003-as tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a grapefruitmag-kivonat antibakteriális hatást mutat patkányokban, és gombás fertőzések ellen alkalmazható.
- Egy 2007-es tanulmányban a grapefruitmag kivonatot sikeresen alkalmazták a szőlőben található gombák leküzdésére.
A sejttenyésztési vizsgálatok hasonló eredményeket hoznak. Eddig azonban alig voltak klinikai vizsgálatok: 1990-től emberen végzett vizsgálatot tizenöt, különféle ekcémában szenvedő emberen végeztek. A tanulmány arra az eredményre jutott, hogy a grapefruitmag kivonat segít többek között a Candida gombák ellen, de semmiképpen sem az összes vizsgált baktérium és gomba ellen.
Az adathelyzet tehát vékony. 2013-ban a tudósok újabb tanulmányt írtak, amely még nem ismert, hogy a grapefruitmag kivonat hatékony-e az emberek számára, és hogy ártalmatlan-e. A fenti klinikai vizsgálatban a betegek nem tapasztaltak semmilyen mellékhatást. A 2013-as tanulmány azonban megállapította, hogy a grapefruitmag-kivonat megnövekedett dózisa gyulladást okozhat patkányokban.
Valóban működik a grapefruitmag kivonat?
Számos tanulmány kimutatta, hogy a grapefruitmag-kivonat hatékony különféle csírákkal szemben, legalábbis sejtkultúrákban és állatokban. Nem világos azonban, hogy ezek az eredmények mennyire megbízhatóak. Mivel a grapefruitmag-kivonat pozitív hatásairól nemcsak számos tanulmány készült, hanem számos olyan publikáció is, amelyek nem magukat a kivonatot okolják ezekért a hatásokért, hanem inkább Adalékanyagok.
1999-ben a tudósok különféle grépfrútmag-kivonatokat vizsgáltak, és megállapították, hogy számos kereskedelemben kapható termék (amelyet gyakran használnak tudományos vizsgálatokhoz is) tartalmaz adalékokat. Néhányban például megtalálták a mérgező benzetónium-kloridot, amelyet valójában tiltanak az élelmiszerekben. Emiatt az akkori Szövetségi Fogyasztó-egészségügyi és Állategészségügyi Intézet 1998-ban figyelmeztette a grapefruitmag-kivonatot tartalmazó termékekre.
Az adalékok és az E-szám nem népszerű a fogyasztók körében. A szupermarketben ezért olyan étel után nyúl, amely nélkülözhetetlen. De "mentes xy-től" ...
De ez még nem minden: A különféle grapefruitmag-kivonatok vizsgálatakor a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a hatásokat nem maga a kivonat okozta. Adalékanyagok nélküli tiszta grapefruitmag-kivonattal semmilyen hatást nem figyeltek meg. Ehelyett úgy tűnt, hogy az összes hatás az adalékanyagokból származik. Az 1991 és 2008 közötti tanulmányokat elemző áttekintés ugyanarra a következtetésre jut.
Egy 2004-es tanulmány, amelyet házi készítésű grapefruitmag-kivonattal végeztek, azt mutatta, hogy a kivonat hatékony volt a sejtkultúrák egyes baktériumai és élesztői ellen. Ez a hatás azonban lényegesen kisebb volt, mint a kereskedelemben kapható, adalékanyagokat tartalmazó termékeké.
Grapefruitmag kivonat: Esetleg orvosság, de nem univerzális
Összességében nem ismerünk eléggé a grapefruitmag kivonatról ahhoz, hogy meg tudjuk mondani, hogy valóban működik-e az emberek számára. Különösen a rejtett adalékanyagok hatását nehéz felmérni. A legtöbb tanulmány nem mondja ki pontosan, hogy az alkalmazott kivonatok tartalmaznak-e adalékanyagokat. Arra a kérdésre sem, hogy a grapefruitmag-kivonat ártalmatlan-e, szintén nem lehet biztosan megválaszolni. Ez vonatkozik mind az adalékanyagokkal ellátott termékekre, mind a tiszta kivonatra.
Ettől függetlenül: Az másodlagos növényi anyagok, amelyet a grapefruitmag kivonat tartalmaz, jelenleg izgalmas téma a kutatásban, mert sejtvédő tulajdonságaik számos betegség ellen védhetnek. Nem szükséges azonban egy ilyen anyagok eléréséhez Étrend-kiegészítők mint a grapefruitmag kivonat: Kiegyensúlyozott étrend bőségesen szezonális zöldségek és gyümölcsök antioxidánsokat és sok más fontos tápanyagot is biztosít Önnek.