Fogyjon Hashimoto m-rel; hasonlítottak a tippekre; Mítoszok jameda
- allergia
- Asztma és tüdőbetegségek
- Szembetegségek és rossz látás
- Megfázás
- Diet & Fitness
- Nők és terhesség
- Általános egészség
- Torok, orr, fül
- Bőr és haj
- Szív-és érrendszeri betegségek
- Fertőzések és vírusok
- A gyermek egészsége
- rák
- Férfiak
- Emésztőrendszeri betegségek
- Izmok és csontok
- Természetgyógyászat
- Vese és húgyúti traktus
- Psziché és idegek
- utazás
- mozog
- Pajzsmirigy, vér és nyirok
- Fájdalom
- Szépség és plasztikai sebészet
- idős államporgárok
- Szexualitás és partnerség
- Anyagcsere és cukorbetegség
- Állatok
- Fogak és száj
jameda: Az egészséges táplálkozás segít enyhíteni a tipikus Hashimoto-tüneteket, például fáradtságot, hajhullást, palpitációt vagy súlygyarapodást?
Prof. Dr. Herrmann: A betegeknek nem kell betartaniuk a meghatározott étrendet, és nem szükséges az alacsony jódtartalmú étrend sem. Az ok: Az étrendnek nincs hatása a pajzsmirigyhormon-termelésre, amely Hashimoto esetében kiegyensúlyozatlan és végső soron felelős a tünetekért. Ez tudományos konszenzus. Fontos a megfelelő pajzsmirigyhormonokkal való helyettesítés.
jameda: Alacsony szénhidráttartalmú, Paleo, Logi - ma már annyi étrend van, hogy gyorsan elveszíti a nyomát. Ami Hashimoto betegei számára a legjobb?
Prof. Dr. Herrmann: Hashimoto betegei számára nincs külön étrend. De általában az alacsony szénhidráttartalom és a logi kínálják a legjobb hosszú távú kilátásokat, mivel alacsony szénhidráttartalmú étrenden alapulnak. Az elegendő fehérje megszerzése fontos az izmok és a zsírvesztés szempontjából.
jameda: Hashimoto fogyni vágyó betegeinek gyakran javasoljuk, hogy kerüljék a tejet, a sót, a glutént és a szóját. Van-e értelme ennek a korlátozásnak?
Prof. Dr. Herrmann: Nem. Csak azok hagyják ki a megfelelő ételeket, akik olyan mellékhatásoktól szenvednek, mint a glutén intolerancia.
jameda: Állítólag a mágneses terápia, a Schüßler-sók és a homeopátia is segíti Hashimoto betegeinek fogyását. Ezek a módszerek valóban működnek-e?
Prof. Dr. Herrmann: Tudományos tanulmányok szerint ezek a módszerek nincsenek kialakítva, és ezért nem konszenzusos ajánlások. De nincs semmi ezek ellen a terápiák ellen.
jameda: Azt mondják, hogy az erőnléti edzés nagyon fontos a fogyáshoz, sőt a tünetmentessé váláshoz. Ez helyes?
Prof. Dr. Herrmann: Az izomépítés döntően befolyásolja a fogyást: 10 perc hasizom edzés hatékonyabb, mint 30 perc kerékpározás. A súlyzós edzés azonban nincs hatással magára a Hashimoto-kórra.
jameda: Sok beteg úgy véli, hogy a gyógyszerkészítmény beállítása megfelelő, de a normálisnak tekintett 2 μIU/ml TSH-szint is problémákat okozhat. A tabletták is lehetnek, ha a diéták újra és újra kudarcot vallanak?
Prof. Dr. Herrmann: A súly nagymértékben függ más tényezőktől, mint például az étrend, a testmozgás és a gének. Azok az emberek, akik egyszerűen nem fogynak, gyakran rendelkeznek megfelelő genetikai hajlammal, amely néha csak késő felnőttkorban lép életbe. Becslések szerint a pajzsmirigy tabletta körülbelül 20% -kal járul hozzá a fogyáshoz, és hogy a betegek öt kilót fogyhatnak az optimális beállítás mellett. Fontos a beteg kezelése és nem a laboratóriumi érték. Mindenkinek megvan a saját TSH kényelmi szintje. A fiatalok gyakran jobban tolerálják az alacsonyabb TSH-szintet.
jameda: Egyes tanácsadók szerint a pajzsmirigyhormonokkal végzett kezelés helytelen terápia, mert a pajzsmirigybetegség mögött valójában a bél zavara áll, amelyet viszont a stressz vált ki. Mit gondolsz?
Prof. Dr. Herrmann: A bél bakteriális kolonizációja valóban szerepet játszik az autoimmun betegségekben. Az úgynevezett széklettranszplantációs vizsgálatok kimutatták, hogy az egyik egér megkapja a másik egér betegségeit, ha székletét beültetik. Arról azonban nincsenek tanulmányok, hogy a bél rehabilitációja segít-e a tipikus Hashimoto-tünetek ellen.
jameda: Milyen tanácsot adhat a Hashimoto-betegeknek, hogy jól érezzék magukat?
Prof. Dr. Herrmann: Ha a betegek folyamatosan fáznak vagy székrekednek, a beállítást korrigálni kell. Az egészséges életmód és a testmozgás szintén fontos a jó érzéshez.
jameda: Köszönöm az interjút!
Ez a cikk csak általános tájékoztatást nyújt, nem az öndiagnosztika céljából, és nem helyettesíti az orvos látogatását. Ez tükrözi a szerző véleményét, és nem feltétlenül a jameda GmbH véleményét.